Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В середине октября организм ослабевает и повышается риск заболеть ОРВИ, предупредила инфекционист Вера Сережина. Она рассказала о способах защиты от инфекционных заболеваний этой осенью в беседе с РИАМО.
По ее словам, для поддержания иммунитета необходимы витамины D и C, а также железо, цинк, селен и медь. Она посоветовала начать с анализа на содержание витамина D. Если будет обнаружен его недостаток, необходимо принимать его в дозировке, назначенной врачом. Кроме того стоит добавить в рацион продукты, которые содержат витамин C: клюкву, бруснику, облепиху, шиповник или квашеную капусту, добавила Сережина.
При холодной погоде нужно есть больше специй с разогревающим эффектом, жирную рыбу, сухофрукты, натуральные чипсы из овощей или фруктов, сказала врач.
Не стоит пренебрегать и вакцинацией, заявила врач, поскольку это самый эффективный способ защиты от всех инфекций. Вакцинироваться лучше в сентябре или начале октября. Этот способ особенно подойдет тем, кто имеет ослабленный иммунитет или чаще всего взаимодействует с людьми.
Ранее академик РАН и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал россиян вакцинироваться от гриппа этой осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британские военные в ходе морской операции в районе Ла‑Манша перехватили нефтяной танкер, который, по данным британских источников, связан с российским «теневым флотом» — группировкой судов, используемых, как считается, для обхода…
Двенадцатого июня Нацразведка США опубликовала доклад, в котором утверждалось, что Вашингтон финансировал 120 биолабораторий в более чем 30 странах, в том числе на Украине. По данным ведомства, на украинской территории располагалось свыше 40 таких объектов, где хранились опасные…
Четырнадцатого июня в Кочубеевском округе Ставропольского края произошло дорожно-транспортное происшествие с участием спортивного питбайка. Водитель, управлявший транспортным средством, двигался с высокой скоростью. В какой-то момент он не справился с управлением…
На Украине заявили о возможном скором взятии Константиновки российской армией. По данным Минобороны РФ, военные уже установили полный контроль над восточной частью города и вышли на северо‑восточные окраины. В материале…
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…