Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В середине октября организм ослабевает и повышается риск заболеть ОРВИ, предупредила инфекционист Вера Сережина. Она рассказала о способах защиты от инфекционных заболеваний этой осенью в беседе с РИАМО.
По ее словам, для поддержания иммунитета необходимы витамины D и C, а также железо, цинк, селен и медь. Она посоветовала начать с анализа на содержание витамина D. Если будет обнаружен его недостаток, необходимо принимать его в дозировке, назначенной врачом. Кроме того стоит добавить в рацион продукты, которые содержат витамин C: клюкву, бруснику, облепиху, шиповник или квашеную капусту, добавила Сережина.
При холодной погоде нужно есть больше специй с разогревающим эффектом, жирную рыбу, сухофрукты, натуральные чипсы из овощей или фруктов, сказала врач.
Не стоит пренебрегать и вакцинацией, заявила врач, поскольку это самый эффективный способ защиты от всех инфекций. Вакцинироваться лучше в сентябре или начале октября. Этот способ особенно подойдет тем, кто имеет ослабленный иммунитет или чаще всего взаимодействует с людьми.
Ранее академик РАН и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал россиян вакцинироваться от гриппа этой осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Музыкальный критик Сергей Соседов скончался 23 сентября в Нерюнгри, куда он приехал, чтобы участвовать в судействе конкурса красоты «Жемчужина Дальнего Востока». Он упал на лестнице и получил серьезные травмы головы,…
Самый интенсивный прирост доли женщин, страдающих ожирением, фиксируется в возрастном коридоре от 50 до 65 лет. Такие сведения привел ТАСС директор Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, академик РАН Дмитрий…
Резкое повышение температуры тела до 39-40 градусов, стремительная интоксикация организма, головная боль и ломота в мышцах указывают на грипп, а не на простуду. Об этом рассказала врач-эпидемиолог Любовь Семейкина. Ее…
Газета Wall Street Journal (WSJ), ссылаясь на неназванных американских чиновников, сообщила о нанесении вооружёнными силами США удара по острову Кешм, который находится на юге Ирана. По информации издания, атака состоялась…
Актер сериала «Хутор» Сергей Романович поделился, что сейчас переживает трудные времена. Он признался, что столкнулся с серьезными финансовыми проблемами и задолжал банкам 24 миллиона рублей. Эта сумма возникла в результате…
Криста Пайк, осужденная в США и выжившая после введения двух доз смертельной инъекции, обратилась с жалобой в суд штата Теннесси. В поданном документе она указала на недопустимые условия содержания в…