Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В середине октября организм ослабевает и повышается риск заболеть ОРВИ, предупредила инфекционист Вера Сережина. Она рассказала о способах защиты от инфекционных заболеваний этой осенью в беседе с РИАМО.
По ее словам, для поддержания иммунитета необходимы витамины D и C, а также железо, цинк, селен и медь. Она посоветовала начать с анализа на содержание витамина D. Если будет обнаружен его недостаток, необходимо принимать его в дозировке, назначенной врачом. Кроме того стоит добавить в рацион продукты, которые содержат витамин C: клюкву, бруснику, облепиху, шиповник или квашеную капусту, добавила Сережина.
При холодной погоде нужно есть больше специй с разогревающим эффектом, жирную рыбу, сухофрукты, натуральные чипсы из овощей или фруктов, сказала врач.
Не стоит пренебрегать и вакцинацией, заявила врач, поскольку это самый эффективный способ защиты от всех инфекций. Вакцинироваться лучше в сентябре или начале октября. Этот способ особенно подойдет тем, кто имеет ослабленный иммунитет или чаще всего взаимодействует с людьми.
Ранее академик РАН и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал россиян вакцинироваться от гриппа этой осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель подвергла резкой критике военную стратегию Владимира Зеленского, назвав её инструментом манипулирования обществом. Соответствующее заявление она разместила на своей странице в соцсетях. По словам Мендель,…
При атаке беспилотников в Саратове несколько жителей многоквартирного дома получили ранения. Об этом сообщил губернатор Саратовской области Роман Бусаргин в Telegram. Медицинские работники оказывали пострадавшим необходимую помощь. На месте происшествия…
Содержание под стражей женщины, обвиняемой в похищении девятилетней девочки в Смоленске, продлено до 24 сентября. Информацию об этом РИА Новости подтвердила официальный представитель регионального следственного управления СК России. Ранее мера…
Католикос всех армян Гарегин II впервые не выступил на открытии первой сессии парламента Армении нового созыва. Согласно армянскому законодательству, в связи с открытием первой сессии с приветственной речью имеют право выступить президент республики и католикос всех армян.…
В Москве на праздновании Дня железнодорожника публике представили танцующего робота-андроида по имени «Верунчик», облаченного в наряд буфетчицы. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости с места события. Механический сотрудник появился на…
3 августа Православная церковь чтит память преподобного Онуфрия Печерского, жившего в Киеве в 12 веке. В народе — Онуфрий Молчаливый. Дата по старому стилю — 21 июля. Общественная служба новостей…