Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В середине октября организм ослабевает и повышается риск заболеть ОРВИ, предупредила инфекционист Вера Сережина. Она рассказала о способах защиты от инфекционных заболеваний этой осенью в беседе с РИАМО.
По ее словам, для поддержания иммунитета необходимы витамины D и C, а также железо, цинк, селен и медь. Она посоветовала начать с анализа на содержание витамина D. Если будет обнаружен его недостаток, необходимо принимать его в дозировке, назначенной врачом. Кроме того стоит добавить в рацион продукты, которые содержат витамин C: клюкву, бруснику, облепиху, шиповник или квашеную капусту, добавила Сережина.
При холодной погоде нужно есть больше специй с разогревающим эффектом, жирную рыбу, сухофрукты, натуральные чипсы из овощей или фруктов, сказала врач.
Не стоит пренебрегать и вакцинацией, заявила врач, поскольку это самый эффективный способ защиты от всех инфекций. Вакцинироваться лучше в сентябре или начале октября. Этот способ особенно подойдет тем, кто имеет ослабленный иммунитет или чаще всего взаимодействует с людьми.
Ранее академик РАН и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал россиян вакцинироваться от гриппа этой осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Израильская армия начала ограниченную наземную операцию против «Хезболлы» в Ливане. Об этом в понедельник, 9 марта, проинформировала пресс-служба ЦАХАЛ. Уточняется, что рейд начался в ночь на 9 марта. Известно, что…
В поселке Ахтырский Абинского района, что в Краснодарском крае, рядом с детским садом обнаружили части беспилотного летательного аппарата. Эту информацию сообщил оперативный штаб региона через свой Telegram-канал. По информации оперштаба,…
Представитель Еврокомиссии Анна-Кайса Итконен завила о том, что ни одной стране Евросоюза пока не пришлось вскрывать стратегические запасы нефти на фоне эскалации ситуации на Ближнем Востоке. Об этом в понедельник,…
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков назвал ошибкой появление в официальном канале Кремля неотредактированного видео с президентом России Владимиром Путиным, в котором он поздравил женщин с 8 марта. Его слова приводит издание…
Apple разрабатывает новую модель ноутбука под названием MacBook Ultra, оснащённую сенсорным OLED-дисплеем. Как стало известно из регулярной рассылки Power On, подготовленной журналистом Bloomberg Марком Гурманом, гаджет будет иметь более высокую…
Житель села Ясные Зори в Белгородской области пострадал в результате детонации беспилотного летательного аппарата (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом в своем Telegram-канале сообщил глава региона Вячеслав Гладков. По…