Инфекционист Ищенко посоветовала напиток для поддержания иммунитета в сезон простуд

Инфекционист Светлана Ищенко рассказала, как можно поддержать свой иммунитет в сезон простуд. Об этом пишет «ФедералПресс».

По словам врача, помочь может напиток «Витаминка». Для его приготовления медик посоветовала взять лимон или смородину, гвоздику, мед, имбирь и куркуму. Она отметила, что гвоздика, в частности, является природным антисептиком.

Эксперт уточнила, что указанные ингредиенты нужно залить кипятком и настаивать в течение десяти минут.

Употреблять «Витаминку» она рекомендовала в первой половине дня. Дозировка для детей до пяти лет — 50 мл. Взрослым можно пить по 100 мл два раза, добавила спикер.

Ищенко поделилась, что ее внучки, которые учатся в школе и ходят в детский сад, поддерживают иммунитет таким образом.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что тренер Денис Помазной рассказал, как заниматься спортом на улице в холодное время года и как готовиться к этому. Он раскрыл несколько важных правил.