Врач-терапевт, аллерголог, иммунолог Людмила Лапа предупредила о необходимости поддержания иммунитета, ослабленного авитаминозом, при наступлении весны. В эфире на «Радио1» она отметила, что не все свежие фрукты содержат достаточное количество витаминов, необходимых для укрепления иммунной системы.
Она отметила важность витамина C, особенно для тех, у кого есть проблемы со слизистыми оболочками, такие как больное горло, насморк или больные десны. Она рекомендует употреблять фрукты, такие как лимоны и апельсины, для получения необходимого количества витамина C, если нет аллергии.
По словам иммунолога, если рассматривать в качестве источника железа такие фрукты, как яблоки и бананы, то их гораздо эффективнее запекать.
«Да, в яблоках содержится железо, но в той форме, в которой оно усваивается. Если вы его термически обработаете, оно будет усваиваться. Запечённые яблоки – пожалуйста, те же бананы, но запечённые», – отметила собеседница «Радио 1».
Ранее сообщалось, что исследователи наблюдали за 269 тысячами мужчин, которые страдают от проблем с эрекцией и выявили что те, кто принимал препараты, имеющие в своем составе ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа, такие как популярная «Виагра», обладали на 18% меньшим риском развития Альцгеймера даже при учете других факторов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…
Известный российский кинорежиссер и сценарист Александр Сокуров направил открытое письмо председателю Союза кинематографистов России Никите Михалкову, в котором призвал к помощи в разблокировании проката фильмов и сериалов, которые ранее не…
С июля 2026 года ряд категорий граждан получит увеличенные пенсионные выплаты. Это касается пенсионеров, которым исполнилось 80 лет в июне, тех, кто впервые получил инвалидность I группы, а также лиц,…