Иммунолог Надежда Логина в беседе с изданием Pravda.Ru назвала способы повысить иммунитет осенью. Она посоветовала придерживаться здорового образа жизни.
Так, по словам специалиста, необходимо отказаться от вредных привычек, высыпаться, гулять на свежем воздухе, заниматься легкими видами спорта, делать зарядку и включать в рацион питания больше сезонных овощей и фруктов.
«Для пожилых людей регулярная зарядка. Главное, чтобы все это делать регулярно. А питание — в этот период, как правило, много овощей, фруктов, которые нужно ввести в рацион, чтобы не какие-то искусственные витамины, они совершенно не заменяют натуральные витамины. Это и есть подготовка», — отметила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач превентивной медицины, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Алина Квижинадзе обратила внимание на тот факт, что подготовку организма к осени нужно начинать еще до наступления этого времени года.
При этом она заметила, что важно следить и за временем приема пищи. Например, по словам врача, ужин должен быть не позже, чем за три-четыре часа до сна.
Один из представителей низшего командного состава ССО Министерства Обороны киевского режима Виталий Цокур был известен тем, что на протяжении долгого времени позволял себе нападки на главнокомандующего Вооружённых сил Александра Сырского в социальных сетях и постоянно…
Подписанная Российской Федерацией и Сербией программа экономического сотрудничества на 2026-2031 годы стала стратегической основой для укрепления двусторонних связей. Министр международного экономического сотрудничества Республики Сербия Ненад Попович заявил об этом в…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов сообщил о старте новых мер поддержки семей с детьми. Заявление прозвучало в интервью РИА Новости на Петербургском международном экономическом форуме. Выплаты начали действовать с 1…
Сербия намерена в ближайшие пять лет увеличить объемы и стоимость экспорта в государства Евразийского экономического союза. План предполагает расширение ассортимента поставляемой продукции и более активное использование действующего соглашения о свободной…
Шестого июня в Санкт-Петербурге в в рамках ПМЭФ прошла дискуссия «ИИ — друг или враг?». Модератором выступила руководитель «НЬЮМ ТАСС» Дарья Черняховская. Участники сосредоточились на том, как технологии меняют образование, молодёжную среду и рынок труда. Обсуждалась актуальность традиционных…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет выступил с предостережением в адрес европейских государств. Он указал на опасность распространения деструктивных идеологий, связанную с нелегальной миграцией. Об этом информирует телевизионный канал…