Иммунолог Надежда Логина в беседе с изданием Pravda.Ru назвала способы повысить иммунитет осенью. Она посоветовала придерживаться здорового образа жизни.
Так, по словам специалиста, необходимо отказаться от вредных привычек, высыпаться, гулять на свежем воздухе, заниматься легкими видами спорта, делать зарядку и включать в рацион питания больше сезонных овощей и фруктов.
«Для пожилых людей регулярная зарядка. Главное, чтобы все это делать регулярно. А питание — в этот период, как правило, много овощей, фруктов, которые нужно ввести в рацион, чтобы не какие-то искусственные витамины, они совершенно не заменяют натуральные витамины. Это и есть подготовка», — отметила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач превентивной медицины, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Алина Квижинадзе обратила внимание на тот факт, что подготовку организма к осени нужно начинать еще до наступления этого времени года.
При этом она заметила, что важно следить и за временем приема пищи. Например, по словам врача, ужин должен быть не позже, чем за три-четыре часа до сна.
Участнику группы «Каста» рэперу Влади* (Владиславу Лешкевичу*) выставлено требование от ФНС об уплате почти 3 млн рублей. Об этом сообщает издание «Постньюс». Отмечается, что данная информация появилась на одном из онлайн-сервисов,…
Употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития целого ряда серьёзных болезней. Результатом приёма алкоголя может оказаться внезапная смерть. Об этом заявил психиатр-нарколог, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко пригрозил главе минобороны республики Виктору Хренину проверкой его физической подготовки. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает Telegram-канал «Пул Первого». На видео, сопровождающем публикацию, Лукашенко обращается…
Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Татьяна Губина предупредила, что болезнь Грейвса опасна без лечения. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Это аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает…
Московский регион ожидает первая в этом году оттепель, однако она сменится резким падением температуры и значительным ростом атмосферного давления в воскресенье. Как сообщил в беседе с «Радио 1» начальник прогностического…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник ответил генсеку НАТО Марку Рютте, который позволил себе шутку о продвижении российской армии в рамках специальной военной операции. Накануне Рютте попытался принизить успехи…