Иммунолог Крючков рассказал, что вакцинация является лучшей защитой от болезней осенью

Кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков в беседе с «Лентой.ру» рассказал, что самый эффективный способ защиты от инфекций в осенний период — это вакцинирование.

По словам специалиста, самые распространённые заболевания в этот период — это новая коронавирусная инфекция и грипп. «Оптимальный срок вакцинации от гриппа — это сентябрь-октябрь, не позже. От коронавирусной инфекции — каждые полгода от момента подтверждённого заболевания коронавирусом или от предыдущей вакцинации», — уточнил Крючков.

Он уточнил, что вакцинация — это самая эффективная профилактика, которая ставит мощный барьер и минимизирует все неблагоприятные последствия. Кроме этого, эксперт напомнил о важности физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе.

«Если есть выраженный дефицит по витаминам, а это можно установить с помощью анализов, то необходимо пропить этот витамин и поддерживать его содержание в организме на должном уровне», — продолжил врач.

Помимо этого, эффективно закаливание с постепенным снижением температуры и увеличением продолжительности процедур. При этом нужно знать, нет ли тяжёлых заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, чтобы не нанести себе вреда.

«С октября рекомендуется реже посещать общественные места с большим количеством людей. Кстати, проветривание помещения имеет очень важное значение даже в зимний период», — отметил Крючков.

По его словам, если у человека есть хронические заболевания, нужно не забывать проходить лечение данных заболеваний и в случае ухудшения самочувствия сразу обращаться к доктору, заключил иммунолог.

Ранее Крючков предупреждал, что новая волна заболеваемости COVID-19 может начаться в октябре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.