Аллерголог-иммунолог, врач высшей категории Елена Грек рассказала «Газете.Ru», что для россиян актуален дефицит витамина D. К характерным признакам нехватки витамина D относят повышенную усталость, слабость в мышцах, перепады настроения, проблемы со сном, снижение концентрации и лишний вес.
Также на дефицит витамина D могут указывать тусклый цвет лица, «синева» под глазами и чрезмерная бледность. При его дефиците кожа теряет упругость, а лицо приобретает «усталый вид».
По словам врача, нехватка витамина D провоцирует излишнюю сухость кожи: «Нехватка этого вещества увеличивает риски кожных заболеваний, к примеру, дерматита», — отметила она.
Грек добавила, что витамин D выполняет и противовоспалительную функцию, поэтому при его дефиците кожа становится более склонна к прыщам, акне и другим высыпаниям. Более того, витамин D играет важную роль для усвоения кальция, который отвечает за состояние ногтей и волос.
«Надёжнее всего сдать анализ на витамин D и обратиться к специалисту. Врач определит уровень вещества в организме и подберёт витаминную добавку в правильной дозировке», — заключила Елена Грек.
Ранее диетолог Павличенко рассказала о безопасных для диабетиков фруктах и ягодах. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Паттайе задержан гражданин Таиланда Тхана Кыттхонг по подозрению в убийстве российских граждан. Как сообщает газета Thairath, он может быть причастен к гибели по меньшей мере пяти человек. По информации…
Аэрокосмические силы Корпуса стражей исламской революции (КСИР) применили еще один модернизированный вариант твердотопливной баллистической ракеты средней дальности Haj Qasem при очередном ударе по военным базам США в Иордании. По информации,…
Российский исполнитель Сергей Лазарев стал владельцем недвижимости в Соединенных Штатах. По информации Telegram-канала Mash, ссылающегося на собственный источник, артист приобрел квартиру за один миллион долларов. Сделка прошла в элитном жилом…
В Амурской области на станции Белогорск-1 Забайкальской железной дороги произошел сход трех вагонов грузового состава, перевозивших уголь. В результате инцидента один вагон опрокинулся. Информация о происшествии поступила от Восточно-Сибирской транспортной прокуратуры (ВСТП) и Восточного межрегионального следственного…
В Москве состоялся стадионный концерт Димы Билана под названием «Твой №1». Как сообщает издание Super, в ходе выступления заслуженный артист России обратился к памяти своего коллеги Юрия Шатунова, вызвав заметный…
Доцент кафедры цифровой экономики и управления Новгородского государственного университета Мария Угрюмова в беседе с «Газетой.Ru» объяснила феномен зависимости россиян от покупок. По её словам, истоки этого явления уходят в дефицит…