Иммунолог Дарья Жукова рассказала, что регулярное голодание укрепляет здоровье

Регулярное голодание укрепляет здоровье и повышает сопротивляемость к болезням. Об этом рассказала врач Дарья Жукова. Она назвала полезные свойства периодического отказа от пищи. Об этом сообщает «Лента.ру».

По словам Жуковой, голодание или ограничение суточной калорийности рациона благотворно сказывается на здоровье. Также врач отметила, что интервальное голодание, как и краткосрочное голодание, улучшает самочувствие и снижает риск развития различных заболеваний у здоровых людей.

По мнению Жуковой, доказано, что голодание помогает только взрослым людям, а молодежи оно вредит. Она отметила, что во время голодания у детей и подростков снижается количество В-клеток памяти и защитных иммуноглобулинов классов А и G, поэтому снижается уровень иммунной защиты кишечника и развивается пищевая аллергия.

Жукова порекомендовала перед тем, как начать следовать диете или придерживаться режима периодического голодания, проконсультироваться с врачом.

Ранее врач Машкова заявила, что частое употребление протеиновых батончиков приводит к подагре. Врач Анна Машкова предупредила, что частое употребление протеиновых батончиков, которые считаются полезной пищей, может негативно сказаться на здоровье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также врач Беленко заявил, что в жару важно соблюдать питьевой режим. По ее словам, в период жаркой погоды принимать прохладный душ, находиться в проветренном помещении и закрывать голову.