Общество

Идеи для перекуса в школе: Сэндвич с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами

12 сентября 2022, 14:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Учебный год уже начался. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и сытной и удобной, чтобы с ней можно было быстро расправиться, не запачкать руки и даже поделиться с другом. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать вкусные домашние сэндвичи с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами.

Сэндвич с арахисовым маслом — сытное и питательное блюдо, которое подойдет в качестве завтрака или обеденного перекуса. Тем более, что его очень любят дети.

Арахисовое масло (или арахисовую пасту) лучше выбирать без добавок и с хорошим составом. Джем подойдет ягодный, с небольшой кислинкой. При желании, в начинку можно добавить любые фрукты и орехи на ваш вкус.

Сэндвичи с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами

Ингредиенты на 2 сэндвича:

– 4 тостовых хлеба;
– 2 ст. ложки ягодного джема;
– 1 банан;
– горсть грецких орехов;
– 2 ст. ложки арахисового масла.

Для приготовления данного рецепта подготовьте все компоненты. Обжарьте хлеб на сухой сковородке или на гриле. Намажьте на два ломтика две столовые ложки арахисового масла. Два других смажьте ягодным джемом.

Грецкие орехи порубите мелко, а бананы нарежьте кружочками. На тост с арахисовой пастой выложите бананы. На хлеб с джемом — измельченные грецкие орехи. Соедините ломтики. Разрежьте их наискосок острым ножом.

Подавайте блюдо к утреннему чаю или кофе, либо положите сэндвичи ребенку с собой в рюкзак для школьного перекуса.

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Диесен: украинцы будут праздновать, когда Зеленский покинет свой пост

Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил возмущение в связи с тем, что на Западе Владимира Зеленского окрестили «новым главой свободного мира». Поводом для негодования эксперта стала статья The New…

% дней назад

Убивший 77 человек в Норвегии Андерс Брейвик сменил личность

Норвежский газета Aftenposten сообщила, что Андерс Брейвик сменил фамилию и официально взял новое имя. Так, 47‑летний преступник, ответственный за нападение 2011 года, в результате которого погибли 77 человек, теперь зарегистрирован…

% дней назад

Соловьёв на совместном эфире с Боней высказался о её внешности

Телеведущий Владимир Соловьёв высказался о внешности блогерши Виктории Бони во время их совместного эфира в шоу «Соловьёв LIVE». Запись передачи опубликовали в социальной сети «Вконтакте». Соловьёв, раскритиковавший Боню после её…

% дней назад

Одного погибшего извлекли из-под снежных завалов на руднике в Бурятии

В Бурятии продолжаются поисково-спасательные работы после лавины, которая накрыла рудник «Ирокинда». Об этом пишет телеграм-канал Mash. По данным канала, из-под снежных завалов извлекли тело одного погибшего. Лавина достигала в длину…

% дней назад

Боня сделала видеообращение после извинений Владимира Соловьева в прямом эфире

Блогер Виктория Боня опубликовала видеообращение после того, как Владимир Соловьев извинился перед ней в прямом эфире. Модель подвела итоги их общения, заявив о своей победе. Сегодня Соловьев принес извинения Виктории…

% дней назад

Синоптик Шувалов заявил о переходе от холода к теплу в майские праздники

Руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил о переходе от холода к теплу в майские праздники в европейской части России. Об этом сообщает MIR24.TV. По словам специалиста, в первые выходные,…

% дней назад