Скоро начало учебного года. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и полезной и удобной во время поедания. Если вы очень аккуратно свернете ролл, то у вашего ребенка во время еды не будет ничего выпадать и он ничем не испачкается в процессе. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать вкусные роллы с курицей и овощами из лаваша ребенку в школу.
В ролл можно завернуть всё, что угодно, но сытнее всего сочетание курицы, сыра и овощей. Вы можете сделать вегетарианские роллы или даже сладкие, все зависит от предпочтений.
Ролл с курицей и овощами в лаваше
Ингредиенты:
– 1 лаваш;
– 150 гр куриного филе;
– 50 гр пекинской капусты;
– 1 средний помидор;
– средний пучок петрушки;
– 50 гр корейской моркови;
– 50 гр греческого йогурта без добавок;
– 50 гр томатного соуса.
Для приготовления данного рецепта подготовьте все компоненты. Куриное филе тщательно помойте и нарежьте одинаковыми мелкими кубиками. Обжарьте мясо на сухой сковородке до золотистого состояния. Добавьте соевый соус и любимые специи.
Помойте, высушите и измельчите капусту, помидор и петрушку. В миску к овощам добавьте корейскую морковь, йогурт и все тщательно перемешайте.
Разверните лаваш и намажьте его томатным соусом. Далее выложите кусочки курицы и овощи в йогурте. Аккуратно сверните рулет так, чтобы начинка не выпадала.
Высушите рулет на гриле или в духовой печи. Разрежьте его на равные части.
Невролог крупнейшего стационара Санкт-Петербурга Елизаветинской больницы Никита Купцов выступил с предупреждением об участившихся приступах головокружения среди представительниц женского пола. В личном Telegram-канале он отметил, что это случается в поистине «промышленных»…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Томас Масси поделился сведениями о том, что Российскую Федерацию необходимо сделать участником переговорного процесса ради того, чтобы добиться остановки сражений на украинской территории. В рамках диалога с РИА Новости…
Конфликт на Украине нужно остановить как можно скорее, иначе он способен перерасти в глобальную военную катастрофу. Об этом в эфире телеканала TV Prva заявил президент Сербии Александр Вучич. «Боюсь, что…
Йенс Столтенберг, генеральный секретарь Североатлантического альянса (НАТО), призвал страны блока снять ограничения на удары Украины по международно признанной территории России с использованием западного оружия. Об этом он заявил в интервью…
Литовское руководство совместно с другими государствами, имеющими общую границу с Российской Федерацией, намеревается создать «стену из беспилотников», дабы защитить собственные приграничные зоны. С таким заявлением выступила глава МВД Литвы Агне…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Томас Масси поделился сведениями о том, что власти державы обязаны прекратить отправлять денежные средства киевскому режиму, отыскав способ разрешения противостояния при помощи дипломатии. «Я думаю, нам стоит…