Учебный год уже начался. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и сытной и удобной, чтобы с ней можно было быстро расправиться, не запачкать руки и даже поделиться с другом. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать вкусную порционную фриттату с картофелем и шпинатом для школьника.
При желании, в блюдо можно добавить сыр, мясо или любимые овощи.
Порционная фриттата с картофелем и шпинатом
Ингредиенты на 2 порции:
– 1 крупная картофелина;
– 4 яйца;
– 100 гр шпината;
– 1 помидор или 4 томата черри;
– соль и специи по вкусу.
Для приготовления данного рецепта подготовьте все компоненты. Очистите и натрите картофель. Нарежьте шпинат. В отдельной миске взбейте яйца, добавьте к ним картофель, кусочки шпината, соль и специи.
Силиконовые или металлические формочки для кексов смажьте маслом. Выложите в них яичную смесь. Аккуратно вдавите в массу ломтики помидора или половинки черри.
Поставьте формочки в духовку разогретую до 180°С примерно на 20 минут. Подавайте фриттату горячей к утреннему чаю, либо положите выпечку ребенку с собой в рюкзак для школьного перекуса.
На днях исполнилось 11 лет со дня смерти старшего брата известного певца Сергея Лазарева. В этот печальный момент артист решил выйти на связь с поклонниками и поделиться своими мыслями о…
В России заявили о начале третьей мировой войны. Об этом сообщило агентство ТАСС. Такую параллель с нынешними событиями в мире провёл глава МИД РФ Сергей Лавров. Дипломат обеспокоился расширением конфликтного…
Глава МИД России Сергей Лавров на заседании попечительского совета Фонда Горчакова заявил, что военные действия США и Израиля против Ирана несут угрозу дестабилизации не только в зоне Персидского залива и…
Постпред России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов прокомментировал ситуацию в зоне конфликта на Ближнем Востоке. Дипломат отметил, что происходящее производит на него впечатление сюрреализма. Об этом сообщает «Лента.ру».…
Стало известно о «тёмном переходе» супертанкера у берегов Ирана. Об этом сообщило агентство Bloomberg. Журналисты изучили информацию сервисов, отслеживающих перемещения судов, и выяснили, что через Ормузский пролив прошёл супертанкер с…
Министерство обороны России сообщило, что российские военнослужащие установили контроль над населенным пунктом Песчаное в Харьковской области. Освобождение села осуществили подразделения группировки войск «Север». В середине марта начальник Генерального штаба ВС…