Британские ученые выяснили, что «совы» обходят «жаворонков» по когнитивным способностям. Об этом сообщается на сайте Imperial College London.
В ходе исследования ученые, проанализировав показатели более 26 тысяч человек, пришли к выводу, что хронотип человека влияет на результаты когнитивных тестов. Так, «совы» получили высшие баллы, а «жаворонки» — низшие.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки.
«Такой режим улучшает память и мыслительные способности», — говорится в публикации ICL.
По словам ученых, более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
Тем временем сомнолог и физиолог Нерина Рамлахан рассказала, как восстановить режим сна.
Рамлахан отметила, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний, включая простуду, депрессию, деменцию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Смоленской области суд вынес приговор 45-летнему жителю Холм-Жирковского района. Мужчину признали виновным в убийстве знакомого. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По данным следствия, преступление произошло…
В Курганинском районе Краснодарского края мужчина напал на продавщицу магазина после отказа дать ему пиво в долг. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По данным источника, инцидент произошел в торговой точке,…
Министерство финансов США исключило из санкционного перечня бывшего заместителя председателя правления «Сбера» Сергея Мальцева. Соответствующая запись появилась на официальном сайте американского ведомства. Ограничения были сняты также с предпринимательницы Ольги Райкес,…
Самолет авиакомпании Turkish Airlines повредил правым крылом антенну радара в аэропорту Антальи. Инцидент произошел сразу после приземления рейса, следовавшего из Стамбула. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости.…
Житель Санкт-Петербурга Сергей Стихарев взыскал 10 млн рублей с частной клиники в Подмосковье после смерти своей матери. Об этом 11 июня сообщили «Известия». По данным издания, мать мужчины, Ирина, поступила…
Интервалы движения поездов на Кольцевой линии Московского метрополитена были временно увеличены. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Причиной стало появление человека на пути, о чём сообщил столичный…