Британские ученые выяснили, что «совы» обходят «жаворонков» по когнитивным способностям. Об этом сообщается на сайте Imperial College London.
В ходе исследования ученые, проанализировав показатели более 26 тысяч человек, пришли к выводу, что хронотип человека влияет на результаты когнитивных тестов. Так, «совы» получили высшие баллы, а «жаворонки» — низшие.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки.
«Такой режим улучшает память и мыслительные способности», — говорится в публикации ICL.
По словам ученых, более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
Тем временем сомнолог и физиолог Нерина Рамлахан рассказала, как восстановить режим сна.
Рамлахан отметила, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний, включая простуду, депрессию, деменцию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Передачу Варшавой двух советских фронтовых истребителей МиГ-29 для нужд ВСУ можно охарактеризовать известной поговоркой об избавлении от ненужных вещей, считает первый замглавы международного комитета Совфеда Владимир Джабаров. Своим мнением о…
Вице-премьер и министр финансов РФ Антон Силуанов заявил о том, что поставленная президентом цель по увеличению минимального размера оплаты труда до 35 тысяч рублей в месяц к 2030 году будет…
Указом главы государства Владимира Путина звание Героя РФ посмертно присвоено старшему лейтенанту Зелимхану Батукаеву (позывной Шустрый), который руководил батальоном в 4-й бригаде спецподразделения «Ахмат». Новость об этом опубликовало региональное издание…
Поворот России на Юг и Восток обнуляет санкции Запада, заседание Совета глав правительств стран Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) с участием премьер-министра РФ Михаила Мишустина – это еще один шаг в…
Российский президент Владимир Путин сообщил, что украинские военные заминировали территории, прилегающие к Алешкам. По его словам, эти действия привели к ситуации, близкой к гуманитарной катастрофе. Заявление главы государства приводит РИА…
Минск останется верен союзническим отношениям с Москвой и не предаст российскую сторону даже в самые кризисные моменты, заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко, комментируя поступающие от внешних сил предложения. Глава государства…