Британские ученые выяснили, что «совы» обходят «жаворонков» по когнитивным способностям. Об этом сообщается на сайте Imperial College London.
В ходе исследования ученые, проанализировав показатели более 26 тысяч человек, пришли к выводу, что хронотип человека влияет на результаты когнитивных тестов. Так, «совы» получили высшие баллы, а «жаворонки» — низшие.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки.
«Такой режим улучшает память и мыслительные способности», — говорится в публикации ICL.
По словам ученых, более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
Тем временем сомнолог и физиолог Нерина Рамлахан рассказала, как восстановить режим сна.
Рамлахан отметила, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний, включая простуду, депрессию, деменцию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Даже когда загар уже лёг, а отпуск закончился, кожа продолжает страдать от последствий солнечного воздействия и требует особого ухода. О том, как правильно её восстанавливать, «Ленте.ру» рассказала дерматолог Клиники «Семейная»…
Недавно вступивший в должность председателя правительства Соединённого Королевства Энди Бернем и глава киевского режима Владимир Зеленский провели совместную встречу на военно-морской базе Портсмут. Сообщение об этом появилось в Telegram-канале украинского…
FDA одобрило первое безрецептурное обезболивающее с комбинацией парацетамола и напроксена натрия — Tylenol with Naproxen. Препарат содержит 325 мг ацетаминофена и 110 мг напроксена натрия. Его разрешено применять взрослым и…
В понедельник вечером глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков сделал заявление относительно недавнего инцидента в морской акватории. Комментируя атаку Вооружённых сил киевского режима на иранское торговое судно, он подчеркнул,…
Житель Москвы пострадал после резкого перегрева планшета Apple. По данным Telegram-канала SHOT, 28-летний мужчина находился в квартире, когда почувствовал сильный запах гари, а затем услышал громкий треск со стороны лежавшего…
Президент США Дональд Трамп заявил, что намерен обсудить с Владимиром Путиным сообщения о возможной передаче Ирану российских спутниковых снимков. По словам американского лидера, Вашингтон проверит поступившую информацию, однако предполагаемая помощь…