Британские ученые выяснили, что «совы» обходят «жаворонков» по когнитивным способностям. Об этом сообщается на сайте Imperial College London.
В ходе исследования ученые, проанализировав показатели более 26 тысяч человек, пришли к выводу, что хронотип человека влияет на результаты когнитивных тестов. Так, «совы» получили высшие баллы, а «жаворонки» — низшие.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки.
«Такой режим улучшает память и мыслительные способности», — говорится в публикации ICL.
По словам ученых, более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
Тем временем сомнолог и физиолог Нерина Рамлахан рассказала, как восстановить режим сна.
Рамлахан отметила, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний, включая простуду, депрессию, деменцию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Координационного совета российских соотечественников Алексей Петрович сообщил, что силовики Молдавии уже три месяца проверяют русские книги, переданные школе в Гагаузии, передает РИА Новости. Литературу подарило правительство Москвы в рамках…
Следственный комитет России назвал ошибку пилотирования или техническую неисправность возможными причинами крушения легкомоторного самолета Cessna в Татарстане, передает РИА Новости. Ведомство рассматривает обе версии произошедшего. Самолет потерпел крушение на территории…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о заинтересованности бизнеса в возобновлении сотрудничества между российскими и американскими компаниями, передает РИА Новости. «На уровне компаний мы видим большую заинтересованность», — сказал Песков.…
Новорожденного нельзя «приучить к рукам», поскольку в первые месяцы жизни он еще не способен осознанно манипулировать взрослыми. Поэтому ребенка рекомендуется брать на руки по требованию. Это помогает сформировать безопасную привязанность,…
Российские и белорусские гимнасты выступят под флагом Международной федерации гимнастики на этапе Кубка вызова в Париже 26 и 27 сентября, передает ТАСС. В заявке россияне указаны под кодом WG2, а…
Защитник сборной Гаити Жозуэ Казимир прилетел в Москву для подписания контракта с «Динамо», где его встретили с караваем, передает пресс-служба московского клуба. 24-летний футболист прошел все медицинские процедуры. «Динамо» договорилось…