Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление бананов, в особенности недозрелых, способно ухудшить состояние при проблемах с работой желудочно-кишечного тракта. Основную опасность плоды представляют для людей, страдающих запорами. Об этом сообщили эксперты издания HuffPost.
Причина кроется в химическом составе: танины и устойчивый крахмал, присутствующие в бананах, с трудом подвергаются расщеплению в пищеварительной системе. Как следствие, процесс опорожнения кишечника может замедлиться ещё сильнее, а неприятные ощущения — усилиться.
Для облегчения состояния эксперты советуют придерживаться нескольких правил. Прежде всего, необходимо обеспечивать организм достаточным количеством жидкости. Кроме того, в рацион следует включить продукты с высоким содержанием клетчатки. Не менее важным фактором остаётся поддержание физической активности, которая стимулирует работу кишечника.
Дополнительно специалисты рекомендуют разнообразить меню другими фруктами. Яблоки, финики, инжир, груши и ряд иных плодов способствуют нормализации пищеварения и помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Ранее врач-диетолог и нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru перечислила категории людей, которым следует сократить потребление бананов либо вовсе убрать их из меню. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На острове Сардиния в Италии завершилась операция по спасению спелеолога, оказавшегося отрезанным от выхода после обрушения породы. Мужчина провел под землей примерно 26 часов. Информацию об инциденте опубликовало издание The…
Бывший визажист певицы Любови Успенской, Алим Сакалов, заявил в соцсетях, что прекращает сотрудничество с артисткой на фоне скандала в Саратове. Сакалов рассказал, что после отмены концерта участники коллектива остались без…
Российские дипломатические представительства в Индии — посольство и генеральное консульство — держат на контроле процесс возвращения на родину членов экипажа танкера Unity, который был арестован. Об этом сообщили в МИД…
Военно-воздушные силы Украины заявили, что не располагали предварительными данными о недавних ракетных пусках и обнаружили баллистические цели только после их появления над Киевом. Об этом украинские ВВС сообщили во вторник.…
Министерство науки и высшего образования России выступило с инициативой, касающейся порядка зачисления в учебные заведения. Согласно проекту приказа ведомства, студенты, исключённые из вуза в качестве дисциплинарного взыскания, лишатся возможности вернуться…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил, что новые условия семейной ипотеки снизили ее доступность для россиян. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.Ru». По словам парламентария, для семей…