Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Лондонский терапевт Кайван Хан в беседе с изданием HuffPost назвал четыре привычки помогут защититься от осенних простуд.
По его словам, для укрепления иммунитета осенью важен полноценный сон, который регулирует выработку цитокинов — белковых сигнальных молекул, которые играют ключевую роль в коммуникации между клетками в иммунной системе. Кроме того хороший отдых помогает организму вырабатывать антитела, которые и борятся с вирусами.
Не стоит забывать и о регулярном мытье рук, чтобы избежать риска передачи инфекций через прикосновения. Кроме того в защите с осенними простудами, Хан выделил правильное питание. Он порекомендовал включить в рацион овощи, фрукты, зелень, белки, жиры и углеводы в сочетании.
К предстоящему сезону простуд важно подготовить аптечку, советует врач. В ней всегда должны находиться жаропонижающие средства, спреи от насморка и препараты для горла. Другой способ в защите от осенних простуд заключается в вакцинации и пройти ее лучше уже в сентябре, сказал Хан.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев дал рекомендации по лечению ОРВИ на фоне сезонного подъема заболеваемости в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД РФ Александр Трофимов 27 июня в интервью ТАСС на полях экспертного диалога международного дискуссионного клуба «Валдай» заявил, что западные государства не смогли остановить процесс становления…
Площадь лесных пожаров на территории Томской области увеличилась почти на четыреста гектаров. Об этом сообщает ТАСС. По данным пресс-службы Федерального бюджетного учреждения «Авиалесоохрана», общая площадь возгораний достигла отметки в 19…
Владимир Путин направил соболезнования родным и близким Сергея Иванова. Глава государства назвал ушедшего из жизни государственного деятеля человеком, верным стране и много сделавшим для её развития. Иванов скончался в пятницу…
Российские военные применили новое вооружение для вывода из строя целей на территории Украины, сообщил военкор Александр Коц в своем Telegram-канале. По его сведениям, за сутки пять локомотивов были поражены при…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости о предстоящем повышении температуры воздуха в Москве. В первые дни июля столбики термометров, по его прогнозам, поднимутся до отметки плюс…
В Ленинградской области произошел очередной случай жестокого обращения с животными. Неизвестный злоумышленник обстрелял кота из пневматического оружия. Об этом сообщает телеканал 78.ru. Инцидент случился в городе Кудрово, на Европейском проспекте. Прохожие обнаружили животное с…