Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Лондонский терапевт Кайван Хан в беседе с изданием HuffPost назвал четыре привычки помогут защититься от осенних простуд.
По его словам, для укрепления иммунитета осенью важен полноценный сон, который регулирует выработку цитокинов — белковых сигнальных молекул, которые играют ключевую роль в коммуникации между клетками в иммунной системе. Кроме того хороший отдых помогает организму вырабатывать антитела, которые и борятся с вирусами.
Не стоит забывать и о регулярном мытье рук, чтобы избежать риска передачи инфекций через прикосновения. Кроме того в защите с осенними простудами, Хан выделил правильное питание. Он порекомендовал включить в рацион овощи, фрукты, зелень, белки, жиры и углеводы в сочетании.
К предстоящему сезону простуд важно подготовить аптечку, советует врач. В ней всегда должны находиться жаропонижающие средства, спреи от насморка и препараты для горла. Другой способ в защите от осенних простуд заключается в вакцинации и пройти ее лучше уже в сентябре, сказал Хан.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев дал рекомендации по лечению ОРВИ на фоне сезонного подъема заболеваемости в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-премьер Российской Федерации Дмитрий Чернышенко выступил с инициативой привлечения ветеранов специальной военной операции к деятельности в области изобретательства и рационализаторства. По его мнению, уникальный опыт, полученный участниками боевых действий, крайне…
В Великобритании 38-летнего Шона Ллойда снова отправили в тюрьму после анонимного звонка о нападении на мать. Полиция не нашла доказательств, однако его арестовали за нарушение условий надзора — он не…
Режим чрезвычайного положения введен в Венесуэле после землетрясений магнитудой 7.2 и 7.5. Сейчас жители Каракаса выстраиваются в очереди к магазинам. Информацию об этом распространило РИА Новости. Один из горожан, Роберт…
Граждане Украины и ряда стран Азии стали крупнейшими группами иностранцев, переезжающих в Финляндию, сообщает Yle. В 2026 году чаще всего в страну прибывают украинцы, филиппинцы и индийцы. Для сравнения, в…
Президент России Владимир Путин 24 июня посетил подмосковный Жуковский, где провел совещание по авиационной отрасли. В ходе визита глава государства осмотрел новейшие отечественные самолеты, в том числе полностью импортозамещенную версию…
Вице-премьер Татьяна Голикова заявила, что рынок труда в России в ближайшие годы может существенно измениться из-за развития искусственного интеллекта. Об этом она сказала на сессии Всероссийской ярмарки трудоустройства, пишет «Коммерсантъ».…