Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Лондонский терапевт Кайван Хан в беседе с изданием HuffPost назвал четыре привычки помогут защититься от осенних простуд.
По его словам, для укрепления иммунитета осенью важен полноценный сон, который регулирует выработку цитокинов — белковых сигнальных молекул, которые играют ключевую роль в коммуникации между клетками в иммунной системе. Кроме того хороший отдых помогает организму вырабатывать антитела, которые и борятся с вирусами.
Не стоит забывать и о регулярном мытье рук, чтобы избежать риска передачи инфекций через прикосновения. Кроме того в защите с осенними простудами, Хан выделил правильное питание. Он порекомендовал включить в рацион овощи, фрукты, зелень, белки, жиры и углеводы в сочетании.
К предстоящему сезону простуд важно подготовить аптечку, советует врач. В ней всегда должны находиться жаропонижающие средства, спреи от насморка и препараты для горла. Другой способ в защите от осенних простуд заключается в вакцинации и пройти ее лучше уже в сентябре, сказал Хан.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев дал рекомендации по лечению ОРВИ на фоне сезонного подъема заболеваемости в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин поручил правительству создать необходимые условия для формирования в стране сети объектов уникальной исследовательской инфраструктуры национального уровня. Выполнить основную часть работы необходимо до 1 июня 2029 года.…
Пассажиры рейса Flydubai из Дубая в Тель-Авив пережили сильную панику после того, как самолет неожиданно начал резко терять высоту. Один из находившихся на борту мужчин рассказал, что люди кричали, хватались…
В среду вечером уролог Сергей Ильин в ходе диалога с интернет-изданием aif.ru перечислил продукты, употребление которых негативно сказывается на мужской потенции. В указанной публикации сказано о том, что, по мнению…
Застреленный утром 30 сентября в Одессе мужчина оказался высокопоставленным офицером ВМС Украины. Об этом «Страна.ua» сообщила со ссылкой на местные паблики. Мужчину обнаружили во время патрулирования на Люстдорфской дороге. Он…
Нож, которым, по предварительной информации, второй пилот Flydubai ранил командира воздушного судна, мог быть небольшим перочинным. Такое предположение высказал бывший командир воздушного судна и специалист по безопасности полетов Александр Романов.…
Бывший сотрудник управления СК РФ по Ростовской области Евгений Черноскутов, проходивший по делу о взятке и фальсификации доказательств, найден мертвым в своей квартире. Об этом ТАСС сообщили в правоохранительных органах.…