Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Лондонский терапевт Кайван Хан в беседе с изданием HuffPost назвал четыре привычки помогут защититься от осенних простуд.
По его словам, для укрепления иммунитета осенью важен полноценный сон, который регулирует выработку цитокинов — белковых сигнальных молекул, которые играют ключевую роль в коммуникации между клетками в иммунной системе. Кроме того хороший отдых помогает организму вырабатывать антитела, которые и борятся с вирусами.
Не стоит забывать и о регулярном мытье рук, чтобы избежать риска передачи инфекций через прикосновения. Кроме того в защите с осенними простудами, Хан выделил правильное питание. Он порекомендовал включить в рацион овощи, фрукты, зелень, белки, жиры и углеводы в сочетании.
К предстоящему сезону простуд важно подготовить аптечку, советует врач. В ней всегда должны находиться жаропонижающие средства, спреи от насморка и препараты для горла. Другой способ в защите от осенних простуд заключается в вакцинации и пройти ее лучше уже в сентябре, сказал Хан.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев дал рекомендации по лечению ОРВИ на фоне сезонного подъема заболеваемости в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
16 марта православные верующие вспоминают мученика Евтропия Амасийского. В народном календаре — Евтропиев день. Дата по старому стилю — 3 марта. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Российские военнослужащие в ряде случаев эвакуируют с поля боя тела погибших украинских солдат, которые остаются без вывоза со стороны их подразделений. Об этом ТАСС сообщили источники в российских силовых структурах.…
МИД Украины нервно отреагировал на объявление страны законной целью для Ирана. Угрозы Ирана в связи с помощью Киева Израилю и США там назвали абсурдными угрозы Ирана. Конкретно на предупреждение Тегерана…
Американский журналист Такер Карлсон заявил, что ЦРУ инициировало проверку его деятельности и рассматривает возможность возбуждения уголовного дела. Об этом он рассказал в видеообращении на своем YouTube-канале. Поводом для внимания спецслужбы, по его словам, послужили контакты с представителями Ирана…
Сопредседатель германской партии BSW Амира Мохамед Али выступила за возобновление поставок российской нефти по трубопроводу «Дружба» на нефтеперерабатывающий завод в городе Шведт на востоке Германии. Об этом она заявила во…
Турист из России, Иван, который оказался в сложной ситуации на Шри-Ланке, поделился с РИА Новости своим опытом взаимодействия с авиакомпанией Air Arabia. По его словам, вместо возврата средств или возможности…