Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Лентой.ру» развенчал опасный миф о том, что алкоголь помогает уснуть. Вопреки народному мнению, спиртное не является безобидным снотворным, а его седативный эффект обманчив.
Бокал вина на ночь, по словам врача, действительно может ускорить засыпание, однако он грубо нарушает структуру сна, безжалостно подавляя быструю фазу, особенно под утро.
Это оборачивается частыми пробуждениями, кошмарами и проливным потом. Холодов подчеркнул, что алкоголь расслабляет мышцы глотки, провоцируя храп и опасные остановки дыхания, ведущие к кислородному голоданию мозга. Наутро человек получает разбитость, тревожность и провалы в памяти.
Самое страшное начинается, когда мозг привыкает к ритуалу: для достижения эффекта требуются всё большие дозы, а попытка отказаться от «допинга» вызывает мучительную бессонницу, запуская замкнутый круг зависимости. Попытки снять стресс подобным образом — прямой путь к разрушению психики.
Ранее психиатр-нарколог Рафаэль Хакимзанов предостерег россиян от употребления шашлыка вместе с водкой, заявив, что такая комбинация не просто вредна, а смертельно опасна для организма из-за двойной нагрузки на печень и поджелудочную железу.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службе новостей.
Военный аналитик Дэниел Дэвис, подполковник армии США в отставке, прокомментировал намерения представителей Демократической партии, победившей на промежуточных выборах, относительно дальнейшей поддержки Киева. Об этом сообщил в своих соцсетях. По мнению…
При рассмотрении споров о месте проживания ребенка после развода суды больше не руководствуются негласным преимуществом матери. Об этом сообщила член комитета Госдумы по защите семьи, вопросов отцовства, материнства и детства…
Вице-спикер Госдумы Мария Воропаева выступила за опережающий рост заработных плат в бюджетном секторе по сравнению с коммерческими отраслями. Ее цитирует ТАСС. Парламентарий пояснила, что подобная мера поспособствует уменьшению разницы в…
С 1 марта 2027 года у жителей России появится возможность самостоятельно блокировать входящие вызовы из-за границы. Подключить такую функцию можно будет через портал «Госуслуги» либо в отделениях МФЦ. Об этом…
Сердечно-сосудистые заболевания, онкология, сахарный диабет и деменция входят в число ключевых патологий, напрямую связанных с процессом старения. Об этом рассказала Ольга Ткачева, возглавляющая Российский геронтологический научно-клинический центр Пироговского университета и…
Специалист по кибербезопасности и противодействию мошенничеству, конструктор машин, авиаконструктор и токарь войдут в число самых востребованных профессий на российском рынке труда через десять лет. Такой прогноз озвучил доцент Финансового университета…