Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Лентой.ру» развенчал опасный миф о том, что алкоголь помогает уснуть. Вопреки народному мнению, спиртное не является безобидным снотворным, а его седативный эффект обманчив.
Бокал вина на ночь, по словам врача, действительно может ускорить засыпание, однако он грубо нарушает структуру сна, безжалостно подавляя быструю фазу, особенно под утро.
Это оборачивается частыми пробуждениями, кошмарами и проливным потом. Холодов подчеркнул, что алкоголь расслабляет мышцы глотки, провоцируя храп и опасные остановки дыхания, ведущие к кислородному голоданию мозга. Наутро человек получает разбитость, тревожность и провалы в памяти.
Самое страшное начинается, когда мозг привыкает к ритуалу: для достижения эффекта требуются всё большие дозы, а попытка отказаться от «допинга» вызывает мучительную бессонницу, запуская замкнутый круг зависимости. Попытки снять стресс подобным образом — прямой путь к разрушению психики.
Ранее психиатр-нарколог Рафаэль Хакимзанов предостерег россиян от употребления шашлыка вместе с водкой, заявив, что такая комбинация не просто вредна, а смертельно опасна для организма из-за двойной нагрузки на печень и поджелудочную железу.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службе новостей.
Онлайн-энциклопедия «Википедия» зафиксировала итог военного конфликта, указав Иран в качестве победителя. На странице, посвящённой столкновению, значилось: «Результат — победа Ирана». Противоборствующие стороны были перечислены редакцией ресурса: с одной стороны Соединённые Штаты Америки, Тель-Авив и…
Лидеры государств Евросоюза на саммите в Брюсселе впервые договорились продлить действие всего пакета антироссийских санкций сразу на один год вместо традиционных шести месяцев. Об этом журналистам сообщил представитель Европейского совета.…
Президент России Владимир Путин дал старт работе нового сборочно-испытательного комплекса «Казанькомпрессормаш» в Татарстане, специализирующегося на оборудовании для производства сжиженного природного газа (СПГ). В четверг вечером в Казани Путин провел встречу…
Французский лидер Эммануэль Макрон крайне болезненно воспринял предположения избирателей и западных средств массовой информации о том, что он крайне заискивающе вёл себя при взаимодействии с коллегой из Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом в ходе мероприятий «Большой семёрки».…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил, что по его инициативе из итоговой декларации саммита Евросоюза был исключен пункт, предусматривавший ускорение процесса вступления Украины в ЕС. По словам главы правительства, добиться этого…
Народный фронт продолжает сопровождать обращения граждан, поступившие на Прямую линию президента России Владимира Путина. Одним из важных направлений работы остаются вопросы доступной среды, получения средств реабилитации и защиты прав людей…