Здоровое питание, активный образ жизни и ходьба на ягодицах могут снизить риск возникновения инфаркта. Об этом предупредил кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Специалист отметил, что правильный рацион питания спасет от инфаркта. Во-первых, не стоит злоупотреблять мясом, а чаще включать в питание овощи и фрукты. Кроме того, кардиолог посоветовал обратить внимание на оливковое масло.
Риск возникновения инфаркта ниже у тех, кто ведет активный образ жизни, напомнил Хорошев.
«Ходьба – очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга», – приводит слова кардиолога «360».
Обратить внимание стоит на ходьбу на ягодицах. Врач посоветовал сесть на пол, согнуть или выпрямить ноги. После этого сидя на ягодицах сделать несколько шагов вперед и назад.
Но и обычная ходьба важна для здоровья пациентов. Благодаря движению увеличивается возврат венозной крови к правому отделу сердца.
Общественная служба новостей сообщала, что в Минздраве спрогнозировали окончание пандемии коронавируса. Коллективный иммунитет у россиян сформируется благодаря вакцинации и благодаря росту числа переболевших коронавирусом без симптомов.
Пассажирка круизного лайнера Carnival Firenze погибла после падения с балкона каюты. Об этом сообщает The Sun. По данным издания, женщина путешествовала вместе с семьей. Трагедия произошла неподалеку от острова Каталина…
В Германии в результате ДТП погиб священнослужитель Русской православной церкви иерей Игорь Гурченков. Он служил в приходе святого Архангела Михаила в Геттингене. О трагедии сообщил настоятель Свято-Георгиевского монастыря Московского патриархата…
В Великобритании женщина погибла вместе с семилетним сыном после того, как попыталась спасти его из реки. Об этом сообщает Daily Mail. По словам очевидцев, ребенок внезапно вырвался от матери и…
Житель Евпатории получил пять лет колонии за попытку дать взятку сотруднику ФСБ. Об этом сообщили в пресс-службе ГСУ СК по Крыму и Севастополю. По данным следствия, 33-летний мужчина хотел избежать…
28 апреля ушел из жизни народный артист России Роберт Анатольевич Ляпидевский. Актеру Театра кукол имени С. В. Образцова было 89 лет. Роберт Ляпидевский родился в семье известного летчика Анатолия Ляпидевского,…
Режим ЧС регионального уровня вводится на территории всего Туапсинского муниципального округа. Об этом сообщает оперштаб Краснодарского края. Нефтекомплекс в морском порту Туапсе подвергался атакам украинских БПЛА уже дважды, 16 и…