Здоровое питание, активный образ жизни и ходьба на ягодицах могут снизить риск возникновения инфаркта. Об этом предупредил кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Специалист отметил, что правильный рацион питания спасет от инфаркта. Во-первых, не стоит злоупотреблять мясом, а чаще включать в питание овощи и фрукты. Кроме того, кардиолог посоветовал обратить внимание на оливковое масло.
Риск возникновения инфаркта ниже у тех, кто ведет активный образ жизни, напомнил Хорошев.
«Ходьба – очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга», – приводит слова кардиолога «360».
Обратить внимание стоит на ходьбу на ягодицах. Врач посоветовал сесть на пол, согнуть или выпрямить ноги. После этого сидя на ягодицах сделать несколько шагов вперед и назад.
Но и обычная ходьба важна для здоровья пациентов. Благодаря движению увеличивается возврат венозной крови к правому отделу сердца.
Общественная служба новостей сообщала, что в Минздраве спрогнозировали окончание пандемии коронавируса. Коллективный иммунитет у россиян сформируется благодаря вакцинации и благодаря росту числа переболевших коронавирусом без симптомов.
Замглавы МИД России Сергей Рябков заявил, что детали подготовки нового раунда трехсторонних переговоров России, США и Украины сейчас не обсуждаются. При этом дипломат уверен, что пауза между раундами не затянется. Предыдущая встреча в трехстороннем…
Тверской суд Москвы готовится к рассмотрению ходатайства об избрании меры пресечения для Олега Пая. Этот фигурант проходит по делу о мошенничестве в особо крупном размере. Информация об этом появилась в…
Совместный проект «Казмунайгаза» и российского «Лукойла» по геологоразведке нефти на месторождении «Аль-Фараби» в казахстанском секторе Каспийского моря в настоящее время приостановлен. При этом корпоративных решений о выходе из него не…
Жизнь может казаться простой и предсказуемой, когда у вас есть работа, регулярный доход и планы на будущее. Однако, так ли это на самом деле? Некоторые варианты занятости могут обернуться неприятными…
Военные силы РФ продолжают наносить удары по портовой инфраструктуре Украины в Одесской области. Соответствующие данные предоставляет и озвучивает последствия «Военное обозрение». Девятнадцатого сентября под удар беспилотных летательных аппаратов «Герань» попал…
Российские военные нанесли огневое поражение понтонной переправе через реку Днестр. Объект использовался для переброски военных грузов на Украину из Румынии и порта Измаил, сообщили в Минобороны РФ. Переправа выполняла роль ключевого звена в цепочке снабжения…