Здоровое питание, активный образ жизни и ходьба на ягодицах могут снизить риск возникновения инфаркта. Об этом предупредил кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Специалист отметил, что правильный рацион питания спасет от инфаркта. Во-первых, не стоит злоупотреблять мясом, а чаще включать в питание овощи и фрукты. Кроме того, кардиолог посоветовал обратить внимание на оливковое масло.
Риск возникновения инфаркта ниже у тех, кто ведет активный образ жизни, напомнил Хорошев.
«Ходьба – очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга», – приводит слова кардиолога «360».
Обратить внимание стоит на ходьбу на ягодицах. Врач посоветовал сесть на пол, согнуть или выпрямить ноги. После этого сидя на ягодицах сделать несколько шагов вперед и назад.
Но и обычная ходьба важна для здоровья пациентов. Благодаря движению увеличивается возврат венозной крови к правому отделу сердца.
Общественная служба новостей сообщала, что в Минздраве спрогнозировали окончание пандемии коронавируса. Коллективный иммунитет у россиян сформируется благодаря вакцинации и благодаря росту числа переболевших коронавирусом без симптомов.
Пресс-служба МВД России предупредила граждан об угрозе, исходящей от бесплатных сетей Wi-Fi, развернутых в общественных местах. Злоумышленники активно применяют такие точки доступа для перехвата персональной информации и последующего проникновения в…
Президент США Дональд Трамп отдал распоряжение о проведении новой военной операции против Ирана. Сведения об этом появились в публикации газеты The Wall Street Journal, журналисты которой сослались на информированные источники…
Международная федерация футбола (ФИФА) намерена до середины августа завершить обсуждение вопроса о расширении чемпионата мира с 48 до 64 национальных сборных. Журналист The Times Мартин Циглер сообщил в социальной сети…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости, что температура воздуха до +28°C ожидается в Москве 1 и 2 августа. По словам метеоролога, погоду в выходные дни определяет периферия антициклона. В субботу, 1 августа, осадки не прогнозируются. Ветер северо-западного…
Президент США Дональд Трамп в ходе заседания кабинета министров затронул вопрос урегулирования конфликта на Украине, констатировав, что сторонам придется преодолеть взаимное нежелание идти на компромисс. Отвечая на вопрос о позиции…
В японском городе Итикава, расположенном в префектуре Тиба по соседству с Токио, в трехэтажном жилом здании произошел взрыв. По информации телеканала NTV News, инцидент привел к множественным пострадавшим — их…