Здоровое питание, активный образ жизни и ходьба на ягодицах могут снизить риск возникновения инфаркта. Об этом предупредил кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Специалист отметил, что правильный рацион питания спасет от инфаркта. Во-первых, не стоит злоупотреблять мясом, а чаще включать в питание овощи и фрукты. Кроме того, кардиолог посоветовал обратить внимание на оливковое масло.
Риск возникновения инфаркта ниже у тех, кто ведет активный образ жизни, напомнил Хорошев.
«Ходьба – очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга», – приводит слова кардиолога «360».
Обратить внимание стоит на ходьбу на ягодицах. Врач посоветовал сесть на пол, согнуть или выпрямить ноги. После этого сидя на ягодицах сделать несколько шагов вперед и назад.
Но и обычная ходьба важна для здоровья пациентов. Благодаря движению увеличивается возврат венозной крови к правому отделу сердца.
Общественная служба новостей сообщала, что в Минздраве спрогнозировали окончание пандемии коронавируса. Коллективный иммунитет у россиян сформируется благодаря вакцинации и благодаря росту числа переболевших коронавирусом без симптомов.
На территории Западной Украины активно действует партизанское движение, которое противостоит ВСУ, заявил бывший швейцарский разведчик, полковник Жак Бо. По его словам, люди больше не хотят сражаться за Украину, поэтому объединяются в группы сопротивления ВСУ. Повстанцы проводят…
Прокуратура намерена проверить сообщения об инциденте в «Сочи Парке», где якобы во время катания остановился аттракцион с людьми. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на представителя местного надзорного ведомства. «Прокуратура…
Министр обороны Израиля Йоав Галлант объявил о зачистке Рафаха в ближайшие дни, передает The Times of Israel. По его словам, власти Израиля видят явные признаки того, что ХАМАС не намерен…
Немецкий концерн Rheinmetall до конца текущего года намерен поставить на Украину экспериментальные артиллерийские боеприпасы, дальность действия которых достигает 100 километров. С таким заявлением выступил руководитель концерна Армин Пеппергер. Кроме того, по его словам, в эти же…
После победы на выборах в городской совет Лидса британский депутат от «Партии зеленых» и исламский муфтий Мотин Али поднял палестинский флаг, сообщает Daily Mail. Сообщается, что сразу после объявления результатов…
Главред RT Маргарита Симоньян считает, что школьная программа должна предусматривать изучение современной фронтовой поэзии, посвященной боевым действиям на Украине. Своей точкой зрения она поделилась, выступая в эфире передачи «Вечер с Владимиром Соловьевым» на «России 1». «У нас…