Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни.
«Появление некоторой тревожности во время незапланированных длинных выходных – вполне реальный риск. Кроме ограничения круга общения и общего тревожного информационного фона, развитию этого состояния способствует убывающий день, нехватка солнца, похолодание. Чтобы избежать риска, необходимо поддерживать свое настроение, не давать себе бездельничать и скучать», — приводит агентство слова врача.
В нерабочие дни Тяжельников посоветовал людям заняться хобби и делами по дому, на которые раньше не хватало времени, гулять, заниматься спортом, а также смотреть позитивные фильмы и читать книги.
«Введенные вынужденные меры, по моему мнению, приняты очень вовремя. Они могут поспособствовать снижению новых случаев заболевания и разорвать цепочку заражения. Чтобы же полностью справиться с пандемией, необходима действительно массовая вакцинация», — добавил врач.
Ранее врач-психиатр, старший преподаватель ИДО РГГУ Константин Лемешко в беседе с Общественной службой новостей рассказал, как победить осеннюю депрессию. Подробнее об этом читайте в материале ОСН.
На фоне неудачного промысла лососёвых в нынешнем сезоне аналитики прогнозируют заметный скачок стоимости этой продукции. Выход из ситуации специалисты видят в масштабных закупках за рубежом — вплоть до поставок из…
Президент России Владимир Путин пошутил по поводу ограничений для американского телеканала CNN при посещении Белого дома. Это произошло во время пленарной сессии ежегодного заседания международного дискуссионного клуба «Валдай». Поводом стал…
Президент России Владимир Путин выступил с заявлением о том, что киевский режим систематически присваивает финансовые средства, поступающие от западных покровителей. Это заявление прозвучало в ходе пленарной сессии XXIII ежегодного заседания…
Российский тренер Леонид Слуцкий отказался от предложения возглавить московский футбольный клуб «Локомотив». Об этом сообщает «Чемпионат» со ссылкой на источник. По имеющейся информации, предложение 55-летнему специалисту поступило несколько недель назад.…
В Москве годовалый ребенок погиб после падения из окна квартиры, расположенной на 23-м этаже жилого дома. Трагедия произошла на Новочеремушкинской улице, сообщили в столичной прокуратуре. Мальчик 2025 года рождения получил…
В Санкт-Петербурге произошло возгорание в здании, расположенном напротив Исаакиевского собора. Об этом в четверг, 1 октября, сообщает Telegram-канал SHOT. Очаг пожара находится в особняке Миллера, который занимает угол Исаакиевской площади…