Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни.
«Появление некоторой тревожности во время незапланированных длинных выходных – вполне реальный риск. Кроме ограничения круга общения и общего тревожного информационного фона, развитию этого состояния способствует убывающий день, нехватка солнца, похолодание. Чтобы избежать риска, необходимо поддерживать свое настроение, не давать себе бездельничать и скучать», — приводит агентство слова врача.
В нерабочие дни Тяжельников посоветовал людям заняться хобби и делами по дому, на которые раньше не хватало времени, гулять, заниматься спортом, а также смотреть позитивные фильмы и читать книги.
«Введенные вынужденные меры, по моему мнению, приняты очень вовремя. Они могут поспособствовать снижению новых случаев заболевания и разорвать цепочку заражения. Чтобы же полностью справиться с пандемией, необходима действительно массовая вакцинация», — добавил врач.
Ранее врач-психиатр, старший преподаватель ИДО РГГУ Константин Лемешко в беседе с Общественной службой новостей рассказал, как победить осеннюю депрессию. Подробнее об этом читайте в материале ОСН.
Риелтор Андрей Банников рассказал, что решение о выселении Ларисы Долиной из квартиры, владелицей которой является Полина Лурье, может быть принято в течение двух-трех месяцев. Об этом сообщает агентство ТАСС. По…
В Ямало-Ненецком автономном округе (ЯНАО) в результате пожара в жилом доме пострадали пять человек, в том числе трое детей. Об этом 22 декабря сообщает региональное МЧС. Как уточнили в ведомстве,…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон настроен негативно по отношению к России. Частично такое враждебное отношение связано с тем, что, он не может сравниться с уровнем российского лидера Владимира Путина. К…
В индийском штате Харьяна 28-летний мужчина организовал убийство своей 19-летней сестры, которая хотела выйти замуж за представителя другой общины. Об этом сообщает издание Hindustan Times. Согласно версии следствия, конфликт начался…
В московском дворце спорта «Мегаспорт» с оглушительным успехом прошла премьера ледового представления известной фигуристки Татьяны Навки «Золушка». Для воплощения масштабной постановки была разработана и внедрена инновационная система подвесных конструкций, предназначенная…
Остуствие соглашения об использовании российских суверенных активов для «репарационного кредита» Украине по итогам саммита, прошедшего в Брюсселе, стал унижением главы Еврокомиссии (ЕК) Урсулу фон дер Ляйен. Такое мнение публикует издание…