Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни.
«Появление некоторой тревожности во время незапланированных длинных выходных – вполне реальный риск. Кроме ограничения круга общения и общего тревожного информационного фона, развитию этого состояния способствует убывающий день, нехватка солнца, похолодание. Чтобы избежать риска, необходимо поддерживать свое настроение, не давать себе бездельничать и скучать», — приводит агентство слова врача.
В нерабочие дни Тяжельников посоветовал людям заняться хобби и делами по дому, на которые раньше не хватало времени, гулять, заниматься спортом, а также смотреть позитивные фильмы и читать книги.
«Введенные вынужденные меры, по моему мнению, приняты очень вовремя. Они могут поспособствовать снижению новых случаев заболевания и разорвать цепочку заражения. Чтобы же полностью справиться с пандемией, необходима действительно массовая вакцинация», — добавил врач.
Ранее врач-психиатр, старший преподаватель ИДО РГГУ Константин Лемешко в беседе с Общественной службой новостей рассказал, как победить осеннюю депрессию. Подробнее об этом читайте в материале ОСН.
Иранские власти предъявили претензию бывшему игроку «Зенита» и «Рубина» Сердару Азмуну. Об этом пишет издание Fars. Ныне Азмун играет за «Аль-Ахли» из Дубая. Тегеран обвинил его в пособничестве США и…
В Московской области в роддомах с начала 2026 года родились 60 детей от матерей с положительным ВИЧ-статусом. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения региона. Отмечается,…
Верховный представитель Евросоюза (ЕС) по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас негативно отнеслась к предложению США о выводе ВСУ из Донбасса. Каллас отметила, что подобный сценарий сыграет в пользу…
Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов предупредил о схеме мошенников с диспансеризацией. Об этом сообщает RT. По его словам, потенциальной жертве могут позвонить якобы из поликлиники и пригласить…
Все артисты, которые не будут соблюдать законы своей страны, должны быть наказаны в рамках действующего законодательства. Так депутат Виталий Милонов прокомментировал нежелание певца Ярослава Дронова менять свой англоязычный вариант псевдонима…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков раскритиковал подход американской стороны, связывающей экономическое сотрудничество с темой урегулирования украинского конфликта. «Мы считаем, что это неверно, что страдают наши интересы, причем не только наши,…