Психотерапевт из США Шерил Гроскопф в беседе с изданием HealthNews поделилась, что несмотря на пользу шагомеров и фитнес-браслетов в поддержании активности и контроле веса, чрезмерная фиксация на количестве шагов может спровоцировать стресс и тревогу.
Ходьба, как отметила врач, благоприятно влияет на здоровье только при отсутствии навязчивых стремлений к достижению высоких стандартов активности. Постоянное переживание за показатели активности ведет к выработке стрессовых гормонов, в частности кортизола, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.
Гроскопф также указала, что излишнее увлечение физической активностью может привести к орторексии — навязчивой одержимости здоровым образом жизни. Для поддержания благополучия она рекомендует слушать сигналы своего тела, не пренебрегать отдыхом при усталости и не фиксироваться исключительно на достижении установленных «норм» активности.
Ранее научный сотрудник Канадского института исследований употребления психоактивных веществ при Университете Виктории, доктор Тим Стоквелл развеял миф о пользе малых доз алкоголя. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Федеративной Республики Германия Фридрих Мерц продолжает настаивать на то, чтобы перераспределить получаемые небогатыми членами Европейского Союза денежные средства в пользу киевского режима в ближайшем будущем. Об этом информирует интернет-издание Rapporteur, напоминая, что сделать…
Экс-руководитель украинского правительства Николай Азаров в пятницу вечером высказался по поводу того, что в столице Российской Федерации подорвали авто, которое принадлежало ранее занимавшему должность его советника Сергею Заворотному. Интернет-издание RT в вечерний период привело его…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что изменения в украинском законодательстве не исключают возможных нарушений при изъятии органов. Об этом проинформировало интернет-издание RT, ссылаясь на юриста Валентина Рыбина. Он…
Основатель Telegram Павел Дуров* отреагировал на публикации о новой уязвимости в мессенджере, предложив желающим проверить его личный профиль на прочность. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает «Лента.ру». По его…
Москва рассчитывает, что спецпосланники президента США Стивен Уиткофф и Джаред Кушнер передадут представителям Европы и Украины сигналы российской стороны. Об этом заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков, сообщает РИА Новости.…
В Москве с 18 января 2027 года изменятся тарифы на платную парковку. На некоторых улицах стоимость стоянки снизится, а минимальный тариф будет проиндексирован до 50 рублей в час. Об этом…