Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
Певец Сергей Лазарев в своем Telegram поделился воспоминаниями о своей коллеге по сцене Жанне Фриске. Артист с нежностью вспомнил о работе с ней. «Такой, как ты, больше не было и…
В США выражают беспокойство, что лидер Китай в будущем будет активнее поддерживать Россию. Об этом сообщает The New York Times. Отмечается, что данная убежденность растет среди сотрудников администрации президента США Джо…
Telegram-канал «112» опубликовал видео с места захвата заложников в СИЗО в Ростовской области. На опубликованных видео заключенные взяли в заложники нескольких человек. Среди них сотрудники следственного изолятора, один из начальников…
Дороже всего покупка пачки сигарет обойдется в Туркмении - почти 29 долларов, дешевле всего - в Мали, а Россия оказалась где-то посередине, на 132-м месте, выяснило РИА Новости, изучив открытые…
Захватившие заложников в ростовском СИЗО осужденные проходят по «террористическим» статьям. Об этом сообщил источник РИА Новости. По его данным, они вооружены пожарными топорами и резиновыми дубинками. По информации ряда Telegram-каналов,…
17 июня верующие вспоминают святителя Митрофана, патриарха Константинопольского. В народе — Митрофан Навозник. Дата по старому стилю - 4 июня. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…