Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
По информации SHOT, 65-летний мужчина отправился на сплав по реке Мана и перестал выходить на связь на участке между деревней Кожелак и селом Нарва. Сотрудники спасательных служб в настоящий момент…
Угандийский король Ойо Ниймба Кабамба Игуру Рукиди IV скончался в возрасте 34 лет. О смерти монарха сообщает Reuters со ссылкой на премьер-министра королевства Торо Кэлвина Армстронга Руомиире Акиики. Рукиди IV…
В Курской области зафиксирован очередной инцидент, связанный с детонацией неустановленного предмета. В поселке Пристень 34-летний местный житель поднял с земли неизвестный объект, после чего произошел взрыв. Информацию об этом распространил…
Согласно данным медиков, на которые ссылается издание Science XXI, рак печени занимает третье место в мире по уровню смертности среди онкологических заболеваний — при этом количество летальных исходов продолжает расти.…
Главное управление МВД России по Ростовской области обнародовало детали дорожно-транспортного происшествия, в котором столкнулись и впоследствии загорелись автобус, грузовой автомобиль и легковая машина. Согласно предварительной версии, причиной аварии стали действия…
Американский журналист, секретарь по международным вопросам Компартии США Кристофер Хелали в беседе с ТАСС высказал мнение, что остановить Владимира Зеленского возможно лишь с помощью военной силы. По оценке Хелали, украинские…