Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
Мастерам маникюра и педикюра может грозить штраф в размере от 10 тысяч рублей, если они заявляют о работе по новому ГОСТу, но при этом нарушают его требования, предупредила юрист Диана…
Согласно результатам опроса, впервые с 2015 года число российских мужчин, готовых уйти в отпуск по уходу за ребенком вместо жены, сравнялось с числом несогласных. Треть опрошенных полностью готовы на такой…
Журнал Forbes опубликовал рейтинг 155 миллиардеров России за 2026 год. Первое место занял Алексей Мордашов. Список размещен на сайте издания. По данным издания, первое место в рейтинге занял основной акционер…
Блогер Виктория Боня прокомментировала оскорбления, высказанные в ее адрес Владимиром Соловьевым, отметив, что его слова не задели ее. Звезда социальных сетей подчеркнула, что сделала важное дело. На прошлой неделе Виктория…
На первомайские праздники в Москве ожидается прохладная погода. Как уточнила главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова, температура воздуха не превысит 11 градусов тепла, местами ожидаются дожди. Его слова приводит РИА…
Руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев заявил, что в ближайшее время отмены Единого государственного экзамена не произойдет. По его словам, альтернативная система приема в высшие учебные заведения может быть разработана не раньше,…