Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
В Кабанском районе Республики Бурятия сотрудники полиции устранили медведя, который проник на задний двор кафе. Информацию об этом приводит РИА Новости со ссылкой на республиканское МВД. Согласно официальному сообщению ведомства,…
Начальник огневого поражения подразделения с позывным Тон сообщил РИА Новости, что расчёты войск беспилотных систем 11-го армейского корпуса группировки «Север» с начала октября уничтожили более 30 роботизированных комплексов ВСУ на…
Сын танцора Сергея Глушко (Тарзан) и певицы Наташи Королёвой, Архип, не может найти работу. Он разослал резюме во множество заинтересовавших его компаний и получил несколько ответов, но желаемую должность так…
Многие государственные выплаты и послабления для пенсионеров не оформляются автоматически. Если гражданин не подаст заявление в профильное ведомство своевременно, положенные льготы сгорят за весь пропущенный период. Об этом сообщает ИА…
Парламентарий Государственной думы Сергей Колунов в интервью сообщил, что из платежного документа за жилищно-коммунальные услуги допускается убрать позиции, относящиеся к дополнительным услугам связи и сервиса, при условии, что потребитель в…
Очередной эпизод шоу «Звезды в джунглях. Суперсезон» чуть не обернулся скандалом, когда популярный фигурист Алексей Ягудин пытался уладить конфликты. В прошлое воскресенье лагерь остался без Жени Искандаровой, которая решила покинуть…