Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
Коррупция и ситуация на фронте могут положить конец власти Владимира Зеленского и его команды. Об этом сообщает Rebelion. По данным издания, Украина истощена противостоянием с Россией. А теперь ее еще…
Если после полного установления контроля России над территорией Донецкой народной республики Киев откажется от переговоров, Москве придётся «задуматься об Одессе и Харькове». Такой вариант развития событий описал политолог-американист, научный сотрудник…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро попросил у президента США Дональда Трампа сохранить его активы на сумму около 200 миллионов долларов, дать амнистию его окружению и предоставить убежище в третьей стране в…
Президент США Дональд Трамп заявил о рекордных продажах билетов на чемпионат мира по футболу, который пройдет в 2026 году. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Я должен сказать,…
Мать 10-летнего Вити, погибшего от нападения бродячих собак в деревне Кузнецово Красноярского края, обратилась к президенту России Владимиру Путину. Елена Кривошеина записала видеообращение и попросила главу государства пересмотреть или отменить…
Руководитель ФИФА Джанни Инфантино сделал президента США Дональда Трампа лауреатом премии мира. Об этом пишет РБК. Премию учредили в ноябре, и Трамп стал первым, кто получил ее. Она представляет собой…