Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Длительная ежедневная работа за компьютером, особенно при активном использовании офисной мыши, может привести к проблемам с кистями и суставами. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург Александр Умнов — старший преподаватель кафедры хирургии медфакультета Государственного университета просвещения.
По его словам, при постоянной нагрузке со временем меняется тонус мышц и связок кисти, снижается нормальная подвижность суставов, а распределение нагрузки становится неравномерным.
Эксперт пояснил, что некоторые мышцы, которые постоянно удерживают мышь, могут ослабевать и даже частично атрофироваться, тогда как другие участки кисти, наоборот, начинают работать в «перегруженном» режиме.
Он отдельно упомянул неприятные ощущения в зоне суставов, которые участвуют в движениях пальцев и удержании предметов.
Кроме нагрузки на руки, Умнов обратил внимание на гигиену рабочего места. Он предупредил, что если не чистить клавиатуру и мышь, под кнопками может накапливаться пыль и бактерии. Врач отметил, что это потенциально повышает риски проблем с дыхательной системой.
В качестве профилактики он рекомендует делать регулярные перерывы: минимум раз в час отходить от компьютера хотя бы на 10 минут и в это время разминать кисти, пальцы и суставы, чтобы снизить вероятность хронических болей.
Ранее сообщалось, что хронический недосып запускает тихое воспаление в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ozon превратит свои пункты выдачи в небольшие логистические центры, где продавцы смогут хранить и реализовывать товары. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу компании. Более 80 тыс. ПВЗ по…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о том, что Россия не закрывает двери для зарубежных артистов, а ограничения распространяются исключительно на тех, кто исповедует нацистскую идеологию. Об этом в…
МИД России предупредил Великобританию о последствиях передачи Украине оружия для ударов по российской территории. Официальный представитель ведомства Мария Захарова заявила, что британские военные объекты и техника могут стать целями ответных…
Как удалось выяснить NL Times, житель Нидерландов стал биологическим отцом как минимум 121 ребенка, сдавая сперму в качестве донора. Об этом в пятницу, 28 августа, сообщает «Газета.Ru». Установлено, что 43-летний…
«Альтернатива для Германии» решила использовать ностальгию по Германской Демократической Республике для привлечения избирателей на востоке страны, пишет Politico. Представитель партии Ульрих Зигмунд организовал пробег на мопедах Simson, выпускавшихся в ГДР.…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова заявила о том, что представители властей Армении продолжают тиражировать заявления, подрывающие сотрудничество с Москвой. Соответствующий комментарий опубликован в пятницу, 28 августа, на…