Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Длительная ежедневная работа за компьютером, особенно при активном использовании офисной мыши, может привести к проблемам с кистями и суставами. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург Александр Умнов — старший преподаватель кафедры хирургии медфакультета Государственного университета просвещения.
По его словам, при постоянной нагрузке со временем меняется тонус мышц и связок кисти, снижается нормальная подвижность суставов, а распределение нагрузки становится неравномерным.
Эксперт пояснил, что некоторые мышцы, которые постоянно удерживают мышь, могут ослабевать и даже частично атрофироваться, тогда как другие участки кисти, наоборот, начинают работать в «перегруженном» режиме.
Он отдельно упомянул неприятные ощущения в зоне суставов, которые участвуют в движениях пальцев и удержании предметов.
Кроме нагрузки на руки, Умнов обратил внимание на гигиену рабочего места. Он предупредил, что если не чистить клавиатуру и мышь, под кнопками может накапливаться пыль и бактерии. Врач отметил, что это потенциально повышает риски проблем с дыхательной системой.
В качестве профилактики он рекомендует делать регулярные перерывы: минимум раз в час отходить от компьютера хотя бы на 10 минут и в это время разминать кисти, пальцы и суставы, чтобы снизить вероятность хронических болей.
Ранее сообщалось, что хронический недосып запускает тихое воспаление в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Специальный посланник лидера Соединённых Штатов Америки по связанным с бушующим на украинской территории противостояние вопросам Стивен Уиткофф высказался по поводу того, как Белый Дом видит своё место в работе над достижением мира. В ходе посвящённой проводившимся в швейцарском…
Эксперт издания СМИ2, советник губернатора Новгородской области Антон Тицкий получил орден Дружбы. Соответствующий указ был подписан президентом РФ Владимиром Путиным. Награду вручал первый замглавы администрации президента Сергей Кириенко за трудовые…
Экс-глава ГУМ Министерства Обороны киевского режима и действующий руководитель ОП Кирилл Буданов* проинформировал о том, какие цели он ставит перед собой после занятия новой должности и прекращения разведывательной деятельности. В ходе диалога с информационным порталом Almodon он отметил,…
На военном параде в Пхеньяне, который прошёл на площади имени Ким Ир Сена, в строю участвовали подразделения всех видов Корейской народной армии, а также пограничники, спецподразделения, народное ополчение и курсанты…
Заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова поделилась воспоминаниями об ушедшей из жизни советской актрисе Наталье Климовой. Проклова охарактеризовала коллегу как человека удивительной, почти неземной души и исключительную женщину. В интервью изданию…
Министерство информации Пакистана заявило о ликвидации постов и военной техники Афганистана на границе между странами. Об этом в четверг, 26 февраля, сообщает ТАСС. По информации министерства, афганские талибы атаковали ряд…