Общество

Хирург Умнов: летом газировка с кофеином ведет к обезвоживанию

11 июня 2026, 18:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-хирург Александр Умнов в интервью «Газете.Ru» предупредил, что в летний период стоит полностью исключить из рациона газированные напитки.

По его словам, содержащийся во многих видах газировки кофеин провоцирует обезвоживание, что особенно опасно в жаркую погоду.

Специалист рекомендовал утолять жажду родниковой или колодезной водой, прошедшей лабораторный контроль безопасности.

Врач пояснил, что обычная вода из-под крана или пластиковых бутылок не способна эффективно устранить чувство жажды. Вместе с потом организм теряет значительное количество солей — калия, натрия, фосфора и магния.

При употреблении простой воды минералы не восполняются, поэтому ощущение сухости во рту сохраняется. Умнов подчеркнул, что воду из-под крана не советуют пить даже в прохладные дни из-за возможных вредных примесей, образующихся из-за некачественных фильтров, старых труб и особенностей грунта.

Только очищенную воду разрешается употреблять небольшими порциями и при отсутствии хронических патологий или ослабленного иммунитета.

Отдельное предостережение хирург высказал в адрес лечебных минеральных вод. Он заметил, что такие напитки без консультации с врачом способны нанести вред организму.

Ранее врач-офтальмолог Татьяна Шилова объяснила, что летом жжение и временное затуманивание зрения возникают из-за работы кондиционеров, вентиляторов и сухого воздуха в помещении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Выпускник элитной швейцарской школы рассказал об учебе с детьми диктаторов

Пользователь платформы Reddit, выступающий под ником BestPage7141, поделился воспоминаниями о годах обучения в одной из наиболее престижных и дорогостоящих частных школ Швейцарии. Название учебного заведения автор поста не раскрыл, однако…

% дней назад

Песков прокомментировал слова Зеленского о военных КНДР на СВО

Двадцать седьмого июля на брифинге пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков ответил на вопрос журналистов, касающийся утверждений Владимира Зеленского. Последний ранее заявил, что Россия якобы прорабатывает сценарий привлечения военнослужащих из КНДР…

% дней назад

Настасья Самбурская остановила концерт и пристыдила недовольного мужчину

Российская актриса Настасья Самбурская прервала свое выступление, чтобы сделать замечание мужчине, который находился в зале и выглядел безразличным к ее концерту. 39-летняя актриса и певица обратила внимание на его невозмутимое…

% дней назад

Песков: силы ВМФ могут защищать торговые суда России

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что оснащение гражданских судов оборонительными системами исключено в силу норм международного морского права. По его словам, коммерческие суда по определению не могут быть вооружены…

% дней назад

Володин: интеграция новых регионов в правовое поле РФ завершена

Государственная дума РФ приняла порядка семидесяти базовых законодательных актов, направленных на интеграцию новых субъектов страны. Спикер нижней палаты парламента Вячеслав Володин сообщил об этом на заключительном пленарном заседании восьмого созыва…

% дней назад

Песков: конкретики по воздушному перемирию и новых идей по Украине нет

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что на данный момент не существует ни конкретных параметров «воздушного перемирия», ни новых инициатив по урегулированию конфликта на Украине. Комментируя возможные форматы прекращения огня,…

% дней назад