Хирург Умнов: летом газировка с кофеином ведет к обезвоживанию

Врач-хирург Александр Умнов в интервью «Газете.Ru» предупредил, что в летний период стоит полностью исключить из рациона газированные напитки.

По его словам, содержащийся во многих видах газировки кофеин провоцирует обезвоживание, что особенно опасно в жаркую погоду.

Специалист рекомендовал утолять жажду родниковой или колодезной водой, прошедшей лабораторный контроль безопасности.

Врач пояснил, что обычная вода из-под крана или пластиковых бутылок не способна эффективно устранить чувство жажды. Вместе с потом организм теряет значительное количество солей — калия, натрия, фосфора и магния.

При употреблении простой воды минералы не восполняются, поэтому ощущение сухости во рту сохраняется. Умнов подчеркнул, что воду из-под крана не советуют пить даже в прохладные дни из-за возможных вредных примесей, образующихся из-за некачественных фильтров, старых труб и особенностей грунта.

Только очищенную воду разрешается употреблять небольшими порциями и при отсутствии хронических патологий или ослабленного иммунитета.

Отдельное предостережение хирург высказал в адрес лечебных минеральных вод. Он заметил, что такие напитки без консультации с врачом способны нанести вред организму.

Ранее врач-офтальмолог Татьяна Шилова объяснила, что летом жжение и временное затуманивание зрения возникают из-за работы кондиционеров, вентиляторов и сухого воздуха в помещении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.