Фото: Общественная служба новостей
Врач-хирург Джеймс Рид рассказал о пользу потребления яблок. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, употребление всего одного яблока в день снижает риск развития рака кишечника. Он отмечает, что важную роль играют растительные пищевые волокна.
Врач советует ежедневно употреблять около 30 граммов клетчатки, что эквивалентно двум кусочкам хлеба из муки грубого помола или тарелке овсянки.
Также хирург рекомендует включить в рацион такие продукты, как рис, брокколи, бананы и макароны. Кроме того, полезно съедать хотя бы одно яблоко или ложку шпината в день. Фрукты и овощи являются ценными источниками клетчатки.
Помимо этого, важно снизить потребление полуфабрикатов, так как риск колоректального рака увеличивается при употреблении обработанного мяса, включая сосиски, ветчину, хот-доги, салями и бекон.
В заключение, врач посоветовал избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
Ранее сообщалось, что 14-летний подросток пожаловался врачам на тошноту и оказался болен раком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье состоялся телефонный разговор президента России Владимира Путина с президентом США Дональдом Трампом. Американскому лидеру 14 июня исполнилось 80 лет. В ходе беседы российский президент передал наилучшие пожелания первой…
Президент США Дональд Трамп в беседе с российским лидером Владимиром Путиным выразил готовность использовать своё влияние на европейских союзников и Киев для достижения мира и прекращения конфликта. Об этом сообщил…
Президент России Владимир Путин позвонил американскому коллеге Дональду Трампу и поздравил его с юбилеем. 14 июня главе штатов исполнилось 80 лет. «Общение проходило неформально, я бы сказал, не без доли…
В Перми следственные органы возбудили уголовное дело о хулиганстве после того, как группа несовершеннолетних с цепями и металлическими прутьями напала на двух местных жителей. Инцидент произошёл в Свердловском районе города,…
Представители российских силовых структур сообщили ТАСС о признании украинской стороной высокой эффективности российских беспилотных летательных аппаратов. Речь шла о зоне проведения СВО, где операторы БПЛА контролируют ключевые логистические артерии на…
Представители российских силовых структур сообщили ТАСС о массовом дезертирстве иностранных наемников, воюющих на стороне ВСУ. По их данным, наемники бросают позиции и скрываются, унося с собой оружие. При этом министр…