Фото: Общественная служба новостей
Врач-хирург Джеймс Рид рассказал о пользу потребления яблок. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, употребление всего одного яблока в день снижает риск развития рака кишечника. Он отмечает, что важную роль играют растительные пищевые волокна.
Врач советует ежедневно употреблять около 30 граммов клетчатки, что эквивалентно двум кусочкам хлеба из муки грубого помола или тарелке овсянки.
Также хирург рекомендует включить в рацион такие продукты, как рис, брокколи, бананы и макароны. Кроме того, полезно съедать хотя бы одно яблоко или ложку шпината в день. Фрукты и овощи являются ценными источниками клетчатки.
Помимо этого, важно снизить потребление полуфабрикатов, так как риск колоректального рака увеличивается при употреблении обработанного мяса, включая сосиски, ветчину, хот-доги, салями и бекон.
В заключение, врач посоветовал избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
Ранее сообщалось, что 14-летний подросток пожаловался врачам на тошноту и оказался болен раком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии в результате ДТП погиб священнослужитель Русской православной церкви иерей Игорь Гурченков. Он служил в приходе святого Архангела Михаила в Геттингене. О трагедии сообщил настоятель Свято-Георгиевского монастыря Московского патриархата…
В Великобритании женщина погибла вместе с семилетним сыном после того, как попыталась спасти его из реки. Об этом сообщает Daily Mail. По словам очевидцев, ребенок внезапно вырвался от матери и…
Житель Евпатории получил пять лет колонии за попытку дать взятку сотруднику ФСБ. Об этом сообщили в пресс-службе ГСУ СК по Крыму и Севастополю. По данным следствия, 33-летний мужчина хотел избежать…
28 апреля ушел из жизни народный артист России Роберт Анатольевич Ляпидевский. Актеру Театра кукол имени С. В. Образцова было 89 лет. Роберт Ляпидевский родился в семье известного летчика Анатолия Ляпидевского,…
Режим ЧС регионального уровня вводится на территории всего Туапсинского муниципального округа. Об этом сообщает оперштаб Краснодарского края. Нефтекомплекс в морском порту Туапсе подвергался атакам украинских БПЛА уже дважды, 16 и…
Телеведущий и комик Михаил Шац*, уехавший в Израиль после начала СВО, рассказал, что стал меньше скучать по России и родному Санкт-Петербургу. Об этом он написал в соцсети Instagram**. По словам…