Хирург-ортопед Алексей Безрукавый в разговоре с «Газетой.Ru» перечислил причины отеков — скопления в организме избыточной жидкости и опухания тканей лица, рук, ног, лодыжек или живота.
Он отметил, что кожа на этом месте обычно бледная или красноватая, а при нажатии на отекшей области остается ямка.
К «безобидным» причинам появления отеков врач отнес пребывание в одной позиции долгое время, употребление соленой пищи, предменструальный синдром (ПМС), беременность, прием некоторых лекарственных средств.
Также отеки, по словам медика, могут возникать из-за повышенного чувства усталости, одышки, повышенного давления или боли в ногах.
Однако иногда отеки сигнализируют о более серьезном заболевании, предупредил он. Это, например, застойная сердечная недостаточность, поражение печени, почечная недостаточность, тромбоз, острая нехватка белка, ослабленные или поврежденные вены на ногах.
Чтобы отеков не было, нужно пить достаточное для организма количество воды, употреблять мало соли. Также нельзя непрерывно сидеть или стоять длительное время, долго находиться в жаркой или сухой среде. Необходимо поддерживать оптимальный вес.
Способом борьбы с отеками эксперт назвал «изменение образа жизни, включающее более активное движение и регулярные физические упражнения, направленные на работу с ногами и руками». Это поспособствует активизации лимфодренажной системы.
Ранее фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл рассказала, какие упражнения помогут сжечь жир на бедрах, а какие — нет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Доцент Финансового университета Исмаил Исмаилов напомнил, что россияне должны отчитаться о доходах за 2025 год до 30 апреля 2026 года, если налог с них не был удержан автоматически. Об этом…
Владимир Зеленский затаил злобу на американскую администрацию из-за ее позиции относительно России и Украины. Об этом пишет The New York Times. По данным издания, глава киевского режима недоволен условиями, которые…
В центре Милана прошло традиционное шествие по случаю 81-й годовщины освобождения Италии от фашизма. Колонна активистов «Еврейской бригады» в сопровождении полиции вынуждена была покинуть праздничное мероприятие. Об этом информирует газета…
Парламентарий Виталий Милонов поучаствовал в шоу и получил порцию матерной ругани. Об этом пишет Царьград. По данным издания, депутат вышел на сцену во время премии «Шансон года». Там он начал…
Участники переговоров с США полагают, что американцам надо отказаться от давления и угроз на переговорах. Об этом пишет The Wall Street Journal. По данным издания, переговорщики исламской республики считают, что…
Силы ПВО ликвидировали над Севастополем и морской акваторией 43 украинских дрона, есть пострадавшие. Об этом в своем telegram-канале сообщил губернатор Михаил Развозжаев. По словам главы города, двое мирных жителей получили…