Хирург-ортопед Алексей Безрукавый в разговоре с «Газетой.Ru» перечислил причины отеков — скопления в организме избыточной жидкости и опухания тканей лица, рук, ног, лодыжек или живота.
Он отметил, что кожа на этом месте обычно бледная или красноватая, а при нажатии на отекшей области остается ямка.
К «безобидным» причинам появления отеков врач отнес пребывание в одной позиции долгое время, употребление соленой пищи, предменструальный синдром (ПМС), беременность, прием некоторых лекарственных средств.
Также отеки, по словам медика, могут возникать из-за повышенного чувства усталости, одышки, повышенного давления или боли в ногах.
Однако иногда отеки сигнализируют о более серьезном заболевании, предупредил он. Это, например, застойная сердечная недостаточность, поражение печени, почечная недостаточность, тромбоз, острая нехватка белка, ослабленные или поврежденные вены на ногах.
Чтобы отеков не было, нужно пить достаточное для организма количество воды, употреблять мало соли. Также нельзя непрерывно сидеть или стоять длительное время, долго находиться в жаркой или сухой среде. Необходимо поддерживать оптимальный вес.
Способом борьбы с отеками эксперт назвал «изменение образа жизни, включающее более активное движение и регулярные физические упражнения, направленные на работу с ногами и руками». Это поспособствует активизации лимфодренажной системы.
Ранее фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл рассказала, какие упражнения помогут сжечь жир на бедрах, а какие — нет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сингапуре мастер акупунктуры был оштрафован и на три месяца отстранён от работы после того, как забыл иглу в ягодице пациента, сообщает Mothership. Инцидент произошёл 24 апреля 2021 года. Мужчина…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время встречи в Давосе не предлагал президенту США Дональду Трампу компромиссы по Гренландии. Об этом, ссылаясь на представителя альянса, пишет агентство Reuters. «Рютте не…
Эксперты по кибербезопасности зафиксировали сбор данных по десяти тысячам российских СНТ, что составляет порядка 10% от общего числа садоводческих товариществ. Как считают специалисты Smart Business Alert (SBA), это может свидетельствовать…
Футболист Александр Кокорин оказался неплательщиком по коммунальным услугам. На сегодняшний день его долг перед ЖКХ составляет не менее 65 тысяч рублей, передает Telegram-канал Shot. В собственности спортсмена имеется квартира в…
Депутат Верховной Рады Александр Дубинский в своем telegram-канале раскритиковал главу киевского режима Владимира Зеленского за нежелание ехать на Всемирный экономический форум в Давос. В то время как Украина, напомнил нардеп,…
Вместо запланированного на 6 марта концерта известной артистки Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки (ММДМ) состоится выступление певицы Пелагеи и музыканта Петра Дранги. Эта информация была размещена на официальном…