Хирург-ортопед Алексей Безрукавый в разговоре с «Газетой.Ru» перечислил причины отеков — скопления в организме избыточной жидкости и опухания тканей лица, рук, ног, лодыжек или живота.
Он отметил, что кожа на этом месте обычно бледная или красноватая, а при нажатии на отекшей области остается ямка.
К «безобидным» причинам появления отеков врач отнес пребывание в одной позиции долгое время, употребление соленой пищи, предменструальный синдром (ПМС), беременность, прием некоторых лекарственных средств.
Также отеки, по словам медика, могут возникать из-за повышенного чувства усталости, одышки, повышенного давления или боли в ногах.
Однако иногда отеки сигнализируют о более серьезном заболевании, предупредил он. Это, например, застойная сердечная недостаточность, поражение печени, почечная недостаточность, тромбоз, острая нехватка белка, ослабленные или поврежденные вены на ногах.
Чтобы отеков не было, нужно пить достаточное для организма количество воды, употреблять мало соли. Также нельзя непрерывно сидеть или стоять длительное время, долго находиться в жаркой или сухой среде. Необходимо поддерживать оптимальный вес.
Способом борьбы с отеками эксперт назвал «изменение образа жизни, включающее более активное движение и регулярные физические упражнения, направленные на работу с ногами и руками». Это поспособствует активизации лимфодренажной системы.
Ранее фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл рассказала, какие упражнения помогут сжечь жир на бедрах, а какие — нет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник лидера Российской Федерации Юрий Ушаков высказался по поводу возможных перспектив переговорного процесса по поиску мирных вариантов скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он напомнил о том, что днём ранее…
Генеральный директор Российского Фонда Прямых Инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу возобновления прямого переговорного процесса между представителями Москвы и Вашингтона на президентском уровне. На своих страницах в социальных сетях он напомнил о том, что лидер Российской Федерации…
Президент США Дональд Трамп заявил, что рассматривает возможность взять под контроль Ормузский пролив. Об этом он сообщил в интервью телеканалу CBS News, его слова приводит корреспондент Цзян Вэйцзя. По мнению…
Политолог из Ирландии Филип Пилкингтон проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки не способны на на проведение длительной специальной операции против Тегерана, у них оказалось недостаточно ресурсов для настолько масштабных и затяжных сражений. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Администрация президента США Дональда Трампа изучает возможность ослабления санкций в отношении российской нефти. Об этом со ссылкой на источники сообщило агентство Reuters. Причиной подобного решения стало резкое падение цены на…
В Токмакском муниципальном округе Запорожской области Вооруженные сил Украины (ВСУ) атаковали заправочную станцию. Осколками повреждён автобус, в котором находились дети. По информации губернатора региона Евгения Балицкого, пострадали трое учеников школы…