Рекомендуемая норма активности для взрослого человека — 10 000 шагов или 30 минут занятий с умеренной нагрузкой. Врачи Химкинской больницы объяснили, откуда взялась эта цифра, пишет «Радио 1».
Эксперты отметили, что спустя 10 тысяч шагов обнулялся первый шагомер, изобретенный в Японии. По их словам, достаточно 30 минут ходьбы для начала.
Врачи предупредили, что отсутствие физической активности приводит к гиподинамии. Также могут возникнуть хронические заболевания сердца и сосудов.
Медики порекомендовали использовать все возможности для того, чтобы ходить. Если человек работает в офисе, то можно ходить пешком по лестнице, выходить раньше на остановку.
Ранее врач Агапкин заявил, что употребление фруктозы приводит к жировой болезни печени. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Филиппинские власти намерены провести консультации с дипломатической миссией России относительно платежных сложностей, с которыми сталкиваются путешественники из РФ. Об этом в интервью РИА Новости заявила руководитель внешнеполитического ведомства страны Тереса…
Хроническая нехватка ночного отдыха способствует ускоренному формированию атеросклеротических изменений, что заметно увеличивает вероятность инфарктов и инсультов. Об этом в интервью «Ленте.ру» заявил Илья Смирнов, врач-сомнолог высшей категории. Специалист обратил внимание,…
На территории Московской области самым дорогим объектом частной застройки, доступным для покупки, признан коттедж, расположенный в поселке на Рублево-Успенском шоссе. Запрашиваемая цена составляет 4,3 млрд рублей. Сведения об этом предоставили…
Столичные полицейские задержали 38-летнего жителя Москвы, которого подозревают в поджоге квартиры в доме на улице Полбина. В результате возгорания пострадали несколько человек, часть из них доставлена в больницы. Информацию об…
Врач-отоларинголог «СМ-Клиника» Анна Алмазова в беседе с RT сообщила, что продолжительное использование назальных капель приводит к формированию зависимости. Специалист обратила внимание: речь идет не о любых препаратах этой категории, а…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) применил беспилотники против радиолокационных станций (РЛС) американской системы противовоздушной обороны (ПВО), размещённых на военной базе в Бахрейне. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на источник.…