Рекомендуемая норма активности для взрослого человека — 10 000 шагов или 30 минут занятий с умеренной нагрузкой. Врачи Химкинской больницы объяснили, откуда взялась эта цифра, пишет «Радио 1».
Эксперты отметили, что спустя 10 тысяч шагов обнулялся первый шагомер, изобретенный в Японии. По их словам, достаточно 30 минут ходьбы для начала.
Врачи предупредили, что отсутствие физической активности приводит к гиподинамии. Также могут возникнуть хронические заболевания сердца и сосудов.
Медики порекомендовали использовать все возможности для того, чтобы ходить. Если человек работает в офисе, то можно ходить пешком по лестнице, выходить раньше на остановку.
Ранее врач Агапкин заявил, что употребление фруктозы приводит к жировой болезни печени. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Брянской области Александр Богомаз сообщил о трагедии в селе Курковичи. Об этом проинформировал в своем канале в мессенджере «Макс». По данным главы региона, в данном населенном пункте погибла мирная…
В Испании во время корриды в Севилье серьезно пострадал один из самых известных тореадоров страны Моранте де ла Пуэбла. Как пишет El País, инцидент произошел во время поединка с четвертым…
Коллеги, 22 апреля в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Детей с ожирением стало больше» Спикеры: • Игорь Кашаба - Врач-педиатр, иммуногенетик, основатель и руководитель ТГ канала «Школа…
Российское посольство в Мексике поблагодарило власти страны за оперативную медпомощь, которая была оказана гражданину РФ, пострадавшему при стрельбе в археологической зоне пирамид Теотиуакан. «Выражаем благодарность мексиканским властям за срочную медицинскую…
В Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни. Как сообщает East Anglian Daily Times, Аббс родилась в Лондоне 20 апреля…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал доклад о ходе расследования уголовного дела после сообщений о жестоком обращении с детьми в Подмосковье. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. По данным СК,…