Правильный образ жизни, включающий в себя здоровый сон и физическую активность, поможет снизить потребность в приеме лекарств при гипертонии. Об этом сообщила кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы, пишет HealthDay. Информацию передает «Газета.Ru».
По ее словам, длительное повышение давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Некоторые препараты позволяют быстро снизить давление, однако зависимость от них также негативно сказывается на организме. Врач отметила, что в таком случае следует изменить образ жизни, чтобы снизить необходимость подобных лекарств.
Она призвала ввести в свою жизнь хотя бы небольшие физические нагрузки, а также изменить питание. Эксперт посоветовала уменьшить потребление соли и хотя бы временно исключить из рациона алкоголь. Это необходимо для поддержания регулярного сердечного ритма и здорового веса. Также доктор заявила о несомненной пользе здорового сна, который благотворно сказывается на состоянии гипертоников.
Ранее эндокринолог Светлана Калиниченко рассказала о предпосылках сахарного диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россия выбрала Венеру в качестве первой планеты для освоения после Луны в рамках программы изучения дальнего космоса, заявил первый вице-премьер РФ Денис Мантуров. Он напомнил, что еще в 1970 году…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев предположил, что российские войска в зоне СВО готовятся к крупной операции. Замедление темпов продвижения наводит на мысль о накоплении сил и ресурсов. Гурулев отметил, что ежедневное…
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина предупредила о весеннем упадке сил. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, в данное время года у многих людей…
Вооружённые силы США потратили боеприпасов на сумму 5,6 миллиарда долларов за первые два дня операции против Ирана, сообщает издание Washington Post со ссылкой на три американских источника. Газета отмечает, что…
Родные пропавших без вести военнослужащих 57-й отдельной мотопехотной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) провели акцию в Кировограде. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в российских силовых структурах.…
Азербайджан, по указанию президента Ильхама Алиева, направил в Иран значительную партию гуманитарной помощи. Как сообщает агентство АПА, в груз вошло десять тонн муки, около двух тонн лекарств и медицинских принадлежностей,…