Специалисты поделились с порталом Healthday рекомендациями, как избавиться от отёков после праздников. В первую очередь, эксперты советуют снизить потребление соли, которая задерживает вывод воды из организма. Вместо полуфабрикатов, солений и фастфуда лучше перейти на овощи, орехи и семена.
Употребление достаточного количества воды необходимо, поскольку жидкость помогает почкам выводить излишки соли из тела. В случае недостатка жидкости организм будет задерживать воду, провоцируя отёки.
Эксперты рекомендуют снизить потребление продуктов, содержащих углеводы, так как они заставляют тело накапливать гликоген, на грамм которого приходится три грамма воды. Вместо употребления макарон можно попробовать перейти на пищу, богатую белком: нежирное мясо, сою, яйца и рыбу.
Ранее стало известно, что уменьшение уровня свинца в крови может способствовать снижению систолического давления приблизительно на семь миллиметров ртутного столба. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Космонавты Олег Артемьев и Сергей Корсаков завершили свою работу в отряде «Роскосмоса», сообщила пресс-служба госкорпорации. В официальном заявлении руководство Центра, коллеги по отряду и сотрудники ЦПК выразили им благодарность за…
Российские военнослужащие приступили к созданию защищенных подземных комплексов в зоне проведения специальной военной операции. Эти сооружения предназначены для хранения запасов горючего и предотвращения их поражения беспилотными летательными аппаратами противника. Информацию…
На территории храма Василия Блаженного в Москве произошло возгорание в одном из помещений. Подробности происшествия ТАСС сообщили в оперативных службах. По словам собеседника агентства, огонь вспыхнул на первом этаже в…
В приграничных районах Финляндии ввели карантинные меры после обнаружения африканской чумы свиней у диких кабанов. Очаг инфекции выявили в местечке Виролахти, расположенном рядом с российской границей и Выборгским районом Ленинградской…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Финиан Каннингем в собственной статье для интернет-издания Strategic Culture предупредил о возможности провокационных шагов со стороны главы киевского режима Владимира Зеленского в обозримом будущем. По…
Ситуация, когда после застолья человек перестаёт подавать признаки жизни, а друзья переносят его на кровать в уверенности, что ему просто нужно выспаться, знакома многим. Однако такой глубокий сон может оказаться…