Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон на животе и в сильно согнутой позе эмбриона может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и позвоночник. Об этом рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев.
Наиболее неблагоприятной специалист назвал привычку спать на животе. В таком положении человеку приходится надолго поворачивать голову в одну сторону, из-за чего шея остается в неестественной позиции.
По словам Артищева, это может приводить к хроническому напряжению мышц, головным болям и дискомфорту в шейном отделе позвоночника. При длительном сохранении такой привычки врач также допускает развитие проблем, связанных с позвоночником.
Еще одной неудачной позой специалист считает положение эмбриона, особенно если человек во сне сильно подтягивает ноги и сгибает корпус.
В таком положении может ограничиваться движение диафрагмы и ухудшаться отток жидкости, из-за чего утром способны появляться отеки. Дополнительные проблемы могут возникнуть при неправильно подобранной подушке.
Если ее высота не соответствует положению головы и плеч, нагрузка на плечевой пояс увеличивается. Это, по словам врача, способно вызывать напряжение мышц и онемение рук после пробуждения.
При этом влияние позы для сна зависит от индивидуальных особенностей человека, состояния позвоночника, матраса и подушки.
Ранее врач-педиатр Наумова заявила о физиологических пределах детского организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
У стен Киевской городской администрации развернулась акция, участники которой требуют отставки мэра Виталия Кличко. Информацию об этом распространило агентство УНИАН. Согласно сведениям источника, собравшиеся исполнили танец под новую песню, текст…
В столице Франции в субботу утром произошло нападение на офис телевизионного канала CNews. Информацию об инциденте распространил, сославшись на данные префектуры парижской полиции. По сведениям источника, в атаке участвовали порядка…
Оспу обезьян на ранней стадии можно заподозрить по красной сыпи, которая сначала появляется на лице, а затем распространяется по телу. Однако подтвердить диагноз позволяет лабораторное исследование методом ПЦР. Об этом…
В пятницу на польско-украинской границе образовались значительные скопления грузового транспорта, о чем сообщило агентство РАР. Согласно предоставленным данным, на пункте пропуска в Дорохуске своей очереди на оформление ожидали порядка 900…
Вспышка ротавирусной инфекции в детском саду №251 Барнаула находится под контролем надзорных органов. Заболевание выявили у девяти человек, которые проходят лечение на дому. Об этом сообщили журналистам в Центре управления…
Депутат Госдумы от партии «Родина», входящий в комитет нижней палаты по обороне, Алексей Журавлёв прокомментировал намерение Владимира Зеленского закрепить защиту прав ЛГБТ* в стратегии вступления Украины в Евросоюз. По мнению…