Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон на животе и в сильно согнутой позе эмбриона может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и позвоночник. Об этом рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев.
Наиболее неблагоприятной специалист назвал привычку спать на животе. В таком положении человеку приходится надолго поворачивать голову в одну сторону, из-за чего шея остается в неестественной позиции.
По словам Артищева, это может приводить к хроническому напряжению мышц, головным болям и дискомфорту в шейном отделе позвоночника. При длительном сохранении такой привычки врач также допускает развитие проблем, связанных с позвоночником.
Еще одной неудачной позой специалист считает положение эмбриона, особенно если человек во сне сильно подтягивает ноги и сгибает корпус.
В таком положении может ограничиваться движение диафрагмы и ухудшаться отток жидкости, из-за чего утром способны появляться отеки. Дополнительные проблемы могут возникнуть при неправильно подобранной подушке.
Если ее высота не соответствует положению головы и плеч, нагрузка на плечевой пояс увеличивается. Это, по словам врача, способно вызывать напряжение мышц и онемение рук после пробуждения.
При этом влияние позы для сна зависит от индивидуальных особенностей человека, состояния позвоночника, матраса и подушки.
Ранее врач-педиатр Наумова заявила о физиологических пределах детского организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин в видеообращении, приуроченном ко Дню знаний, заявил, что передовые технологии не способны заменить человеческое общение и мудрость наставника. Информацию об этом приводит ТАСС. Глава государства подчеркнул:…
Житель датского муниципалитета Ребильд случайно обнаружил в своем саду крупнейший серебряный клад эпохи викингов, когда готовил участок для строительства новой террасы. Мужчина расчищал землю от травы, камней и гравия, когда…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко оказал медицинскую помощь пассажиру во время рейса из Петропавловска-Камчатского в Москву. Инцидент произошел 30 августа. Плохо стало 44-летнему жителю Уфы Рустему Ганееву, который возвращался с…
С 1 сентября в России вступили в силу положения федерального закона, регулирующего сферу искусственного интеллекта (ИИ). Об этом информирует РИА Новости. Документ закрепляет понятия «искусственный интеллект» и «большая фундаментальная модель…
Правоохранительные органы Черногории инициировали розыск 30-летнего гражданина России Михаила Шабунина. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на источник. По данным издания, мужчина проходит по делу о причастности к убийству трех…
Учитель не имеет права выгонять школьника с урока, даже если тот нарушает дисциплину. Об этом заявил член комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Айрат Гибатдинов. По словам сенатора,…