Главный психиатр Москвы Георгий Костюк в интервью РИА Новости раскрыл, как избежать последствий коронавируса. По его словам, для этого необходимы три уровня поддержки.
«Первое – это саморегуляция, если речь идет о легких расстройствах», — сообщил врач.
Он пояснил, что для этого необходимо вести подвижный и здоровый образ жизни: гулять не менее 30-40 минут, спать 7-8 часов, отказаться от кофе и алкоголя, а также не подвергать себя дополнительным информационным рискам.
«Второй уровень – это близкие, семья, друзья. Очень важно чувствовать их поддержку, искреннее участие. Все это имеет колоссальное значение для нормализации состояния», — поделился специалист.
Психиатр добавил, что если эти два уровня не помогают, следует обратиться к специалистам.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о том, что иммунолог Жемчугов призвал срочно вызывать врача при симптомах ОРВИ.
Риелтор Ригина Гордеева заявила, что главной ошибкой ипотечных заемщиков становится стремление любой ценой уменьшить ежемесячный платеж, передает «Газета.Ru». Эксперт отметила, что снижение нагрузки за счет увеличения срока кредита может привести…
Появились подробности о смерти 54-летней актрисы Алисы Песоцкой. Их раскрыла ее близкая подруга Анна Алексеева. Она поделилась воспоминаниями о последнем разговоре с артисткой и призналась, что до сих пор не…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев неожиданно прокомментировал отставку премьер-министра Великобритании Кира Стармера. В своем аккаунте в социальной сети X* представитель Кремля заявил, что ключевую роль в этом…
Секретарь комитета Рады по вопросам нацбезопасности и обороны Роман Костенко заявил, что западные партнеры Киева запретили направлять новый кредит на выплаты военным, передает NV. По его словам, выделенные 90 миллиардов…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскритиковала саммит G7, заявив, что Запад пытается добиться победы над Москвой за счет Киева. Она отметила, что многие украинцы воспринимают продолжение конфликта как угрозу…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что политика двойных стандартов Запада в отношении Израиля является привычной для западных стран, передает РИА Новости. Так он ответил на вопрос о том,…