Главный психиатр Москвы Георгий Костюк в интервью РИА Новости раскрыл, как избежать последствий коронавируса. По его словам, для этого необходимы три уровня поддержки.
«Первое – это саморегуляция, если речь идет о легких расстройствах», — сообщил врач.
Он пояснил, что для этого необходимо вести подвижный и здоровый образ жизни: гулять не менее 30-40 минут, спать 7-8 часов, отказаться от кофе и алкоголя, а также не подвергать себя дополнительным информационным рискам.
«Второй уровень – это близкие, семья, друзья. Очень важно чувствовать их поддержку, искреннее участие. Все это имеет колоссальное значение для нормализации состояния», — поделился специалист.
Психиатр добавил, что если эти два уровня не помогают, следует обратиться к специалистам.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о том, что иммунолог Жемчугов призвал срочно вызывать врача при симптомах ОРВИ.
28 апреля ушел из жизни народный артист России Роберт Анатольевич Ляпидевский. Актеру Театра кукол имени С. В. Образцова было 89 лет. Роберт Ляпидевский родился в семье известного летчика Анатолия Ляпидевского,…
Режим ЧС регионального уровня вводится на территории всего Туапсинского муниципального округа. Об этом сообщает оперштаб Краснодарского края. Нефтекомплекс в морском порту Туапсе подвергался атакам украинских БПЛА уже дважды, 16 и…
Телеведущий и комик Михаил Шац*, уехавший в Израиль после начала СВО, рассказал, что стал меньше скучать по России и родному Санкт-Петербургу. Об этом он написал в соцсети Instagram**. По словам…
В Московской области обрушившийся на регион снегопад и сильный ветер уронили 1,2 тысячи деревьев. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Telegram-канал Mash. Также в результате непогоды повреждены 475…
Военный эксперт, капитан 1-го ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что Киев сознательно добивается экологической катастрофы в акватории Черного моря. Об этом пишет МК. По словам Дандыкина, Киев не озабочен тем,…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…