Главный педиатр московского департамента здравоохранения и главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов рассказал о лучшем перекусе для школьников. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, для перекуса в школе можно использовать яйца, сыр, нарезанные фрукты и овощи с низким содержанием жидкости.
Врач считает, что при выборе пищи для ребенка следует учитывать ее полезность, питательность и удобство для быстрого употребления, а также способность сохранять свежесть в течение нескольких часов.
Османов предлагает в качестве напитка лучше всего давать школьнику негазированную питьевую воду или домашний компот. Он также отметил, что цельнозерновой хлеб с семенами и отрубями является более предпочтительным вариантом, так как он обогатит организм ребенка дополнительной энергией.
При этом если перекус запланирован в ближайшие два-три часа, то продукты, богатые белком, такие как яйца, телятина, курица, индейка и сыр, могут быть хорошим выбором, учитывая предпочтения ребенка.
Османов также подчеркнул важность овощей и фруктов как источников клетчатки, а также витаминов. Родители могут предоставить нарезанные яблоки, груши, огурцы, сладкий перец и листовой салат.
Среди продуктов, которые следует избегать в качестве перекуса, педиатр упомянул сладкие газированные напитки, упакованные соки, сладости и мясные полуфабрикаты, так как они содержат много сахара и небольшое количество питательных веществ.
Ранее Общественная служба новостей писала, что российские ученые разработали алгоритм распознавания симптомов инсульта.
В Набережных Челнах с рельсов сошли 11 пустых вагонов. Как сообщили в канале ГУ МЧС по Татарстану в «Максе», обошлось без пострадавших, а движение поездов на соседних участках шло без…
Агентство ЦТАК проинформировало о состоявшемся в Корейской Народно-Демократической Республике испытании новейшего зенитного комплекса. Как следует из сообщения, в ходе проверки система продемонстрировала возможность самостоятельно распознавать воздушные цели. Помимо этого, агентство…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, была срочно доставлена в медицинское учреждение. Причиной стала резкая деградация самочувствия. Об этом сообщает SHOT. Сегодняшнее разбирательство в Московском городском суде, где должна была…
Военнослужащий разведывательного батальона 15-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады не допустил проникновения в тыл российских подразделений не менее десяти диверсионных групп украинской армии. Боевые действия разворачивались на Днепропетровском направлении. Об этом…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с заявлением, в котором подчеркнул, что итоги избирательных кампаний в Соединённых Штатах не должны влиять на решимость Москвы довести боевые действия до…
NTT Docomo, крупнейший оператор мобильной связи в Японии, сообщила о высокой вероятности кибератаки на свои серверы, передает ТАСС. Для предотвращения возможных последствий компания начала срочные технические работы и на время…