Главный педиатр московского департамента здравоохранения и главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов рассказал о лучшем перекусе для школьников. Об этом сообщает РИА Новости.
По его словам, для перекуса в школе можно использовать яйца, сыр, нарезанные фрукты и овощи с низким содержанием жидкости.
Врач считает, что при выборе пищи для ребенка следует учитывать ее полезность, питательность и удобство для быстрого употребления, а также способность сохранять свежесть в течение нескольких часов.
Османов предлагает в качестве напитка лучше всего давать школьнику негазированную питьевую воду или домашний компот. Он также отметил, что цельнозерновой хлеб с семенами и отрубями является более предпочтительным вариантом, так как он обогатит организм ребенка дополнительной энергией.
При этом если перекус запланирован в ближайшие два-три часа, то продукты, богатые белком, такие как яйца, телятина, курица, индейка и сыр, могут быть хорошим выбором, учитывая предпочтения ребенка.
Османов также подчеркнул важность овощей и фруктов как источников клетчатки, а также витаминов. Родители могут предоставить нарезанные яблоки, груши, огурцы, сладкий перец и листовой салат.
Среди продуктов, которые следует избегать в качестве перекуса, педиатр упомянул сладкие газированные напитки, упакованные соки, сладости и мясные полуфабрикаты, так как они содержат много сахара и небольшое количество питательных веществ.
Ранее Общественная служба новостей писала, что российские ученые разработали алгоритм распознавания симптомов инсульта.
В городе Салавате Башкортостана беспилотный летательный аппарат атаковал территорию предприятия «Газпром нефтехим Салават». Об этом сообщил в четверг, 9 мая, глава республики Радий Хабиров. По его данным, атака БПЛА на промзону указанного населенного пункта была совершена…
Президент Российской Федерации Владимир Путин подчеркнул важность откровенных диалогов с военнослужащими, чтобы обеспечить эффективное выполнение задач во время СВО с минимальными потерями. После церемонии инаугурации 7 мая, Владимир Путин провел…
В Москве и Подмосковье вновь объявили оранжевый уровень погодной опасности. Это следует из данных прогностической карты Гидрометцентра России на четверг, 9 мая. «Заморозки. Период предупреждения с 21 ч. 09 мая до 09…
Директор телеканала ТНТ Тина Канделаки рассказала о своём весе, отметив, что многие этим интересуются. Об этом она сообщила в своём телеграм-канале. «А это мой лук со вчерашнего вечера», — подписала…
Нефтеперерабатывающее предприятие «Салаватнефтеоргсинтез» в Башкирии стало объектом атаки со сторон дронов ВСУ. Как сообщает Telegram-канал Baza, после удара беспилотников на территории объекта в городе Салават начался пожар. Удар пришелся в…
Президент России Владимир Путин на встрече с участниками СВО заявил, что ключевым условием развития России является успех в специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Он подчеркнул, что у страны…