Некоторые россияне полагают, что в борьбе со стрессом и тревогой хорошо бы выпить алкоголь — именно он позволяет ненадолго забыть о проблемах. Однако такое мнение ошибочное. Об этом рассказал NEWS.ru главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин.
Спиртные напитки не помогают избавиться от стресса, а лишь усугубляют ситуацию: под воздействием алкоголя усиливаются симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств, предупредил врач. Кроме того, при злоупотреблении такими напитками снижается выработка веществ мозга, обеспечивающих психическое здоровье.
«Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — сказал Холдин.
Также важно проанализировать свой образ жизни и понять, какие занятия дают вам силы и максимальное расслабление, посоветовал врач. В случае, если человек осознал, что не справляется с желанием «залить» горе, нужно обратиться к психиатру-наркологу.
Ранее Минфин РФ предложил поднять минимальные цены на крепкий алкоголь. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Новости».
В интервью «Пятому каналу» певица Диана Гурцкая прокомментировала отношения с 18-летним сыном Константином. Она заявила, что в России родители и дети обязаны заботиться друг о друге, и сослалась на Конституцию,…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, действующий под псевдонимом Гоблин, подверг резкой критике студентов, прибегающих к помощи искусственного интеллекта в учебном процессе. Свое заявление он сделал в эфире радиостанции Sputnik, запись…
С начала 2026 года по середину мая в Московской области количество предложений о подработке для курьеров на велосипедах выросло на 26%. Средняя ежемесячная оплата такой работы в регионе составила 51…
Украинские военные продолжают сдаваться в плен в зоне СВО. Об очередном случае заявили в Минобороны России. Он произошёл на Добропольском направлении, где российские военные забросали противника листовками с QR-кодами. Текст…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил журналистам, что сохраняет надежду на получение поздравления от президента России Владимира Путина в связи с победой партии «Гражданский договор» на внеочередных парламентских выборах, состоявшихся 7…
Первые проявления рассеянного склероза нередко остаются незамеченными из-за своей неспецифичности. Пациенты списывают их на переутомление или последствия стресса, не подозревая о развитии серьезного заболевания. Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)…