Некоторые россияне полагают, что в борьбе со стрессом и тревогой хорошо бы выпить алкоголь — именно он позволяет ненадолго забыть о проблемах. Однако такое мнение ошибочное. Об этом рассказал NEWS.ru главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин.
Спиртные напитки не помогают избавиться от стресса, а лишь усугубляют ситуацию: под воздействием алкоголя усиливаются симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств, предупредил врач. Кроме того, при злоупотреблении такими напитками снижается выработка веществ мозга, обеспечивающих психическое здоровье.
«Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — сказал Холдин.
Также важно проанализировать свой образ жизни и понять, какие занятия дают вам силы и максимальное расслабление, посоветовал врач. В случае, если человек осознал, что не справляется с желанием «залить» горе, нужно обратиться к психиатру-наркологу.
Ранее Минфин РФ предложил поднять минимальные цены на крепкий алкоголь. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Новости».
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…