После отпусков, в самом начале учебного года, традиционно начинается подъем заболеваемости ОРВИ не только у детей, но и среди взрослых. Главный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов рассказал, как в этот период избежать гриппа и простуды.
Нужно соблюдать элементарные правила. В первую очередь, стараться избегать мест массового скопления людей. В помещениях, даже на работе, не стоит забывать делать проветривание 2-3 раза в день.
Также специалист напомнил о правилах личной гигиены. Руки нужно регулярно мыть с мылом или хотя бы обрабатывать антисептиками. А грязными руками стараться не прикасаться к лицу.
Поднять иммунитет и защитить организм от вирусов можно банальными способами. Для этого достаточно полноценно спать, правильно питаться, избегать стресса и не лениться заниматься физическими упражнениями.
Также Чуланов отметил, что в случае болезни важно соблюдать «кашлевой этикет», чтобы не распространить болезнь дальше.
Ранее врачи рассказали, как добиться «японского долголетия». Достаточно добавить в рацион один продукт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В столице ОАЭ возобновились консультации, начавшиеся днём ранее. Второй раунд переговоров в Абу-Даби собрал представителей трёх стран. Возглавил российскую делегацию помощник президента РФ Владимир Мединский. В её состав вошли заместители…
Врач общей практики Амир Хан перечислил три доступных каждому домашних упражнения, помогающих сохранять физическую форму и здоровье. Свои рекомендации он передал изданию Mirror. Как отметил Хан, продолжительное пребывание в сидячем…
Остап Бендер стал главным литературным персонажем, которого россиянки считают типичным «воздуханом» — человеком, склонным раздавать обещания и строить планы, но не выполнять их. Таковы результаты исследования книжного сервиса «Литрес». За…
Цифровой рубль ничем не отличается от стандартной безналичной валюты – кроме того, что хранится он не в коммерческих банках, а на платформе Центробанка, говорит член экспертного совета Института фондового рынка…
В украинском информационном пространстве развернулось активное обсуждение осложнения обстановки на Сумском направлении. После того как село Никольское перешло под контроль подразделений ВС РФ, российская армия оказалась в непосредственной близости от…
Концерт певца Филиппа Киркорова, прошедший в Тюмени 9 ноября, вызвал широкий резонанс и скандал. Артист вышел на сцену в плохом состоянии, с трудом удерживаясь на ногах и пропуская слова своих…