Для здорового питания предпочтительнее готовить еду самому, а не заказывать уже готовые блюда. Об этом сказал главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости. Врач утверждает, что таким образом легче контролировать собственную диету.
При готовке на дому, говорит Стародубова, вы сами регулируете содержание жиров, соли и сахара, сами выбираете метод готовки. Так вы сможете повлиять на состав блюда, в отличие от еды, которую вам уже принесли на дом. Так вы сможете лучше следить за своим питанием, убирая ингредиенты, способные повредить вашему здоровью или внешности.
При этом диетолог не отрицает определенных плюсов заказа еды на дом: скорость доставки, экономия времени и сил. Даже здоровая пища может быть совершенно безрадостна, если на него тратится много времени после долгого рабочего дня. Поэтому Стародубова признает за готовой едой определенное место в современной жизни, рекомендуя лишь не злоупотреблять ею.
О других советах других диетологов читайте в отдельном материале на сайте ОСН.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…