Для здорового питания предпочтительнее готовить еду самому, а не заказывать уже готовые блюда. Об этом сказал главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости. Врач утверждает, что таким образом легче контролировать собственную диету.
При готовке на дому, говорит Стародубова, вы сами регулируете содержание жиров, соли и сахара, сами выбираете метод готовки. Так вы сможете повлиять на состав блюда, в отличие от еды, которую вам уже принесли на дом. Так вы сможете лучше следить за своим питанием, убирая ингредиенты, способные повредить вашему здоровью или внешности.
При этом диетолог не отрицает определенных плюсов заказа еды на дом: скорость доставки, экономия времени и сил. Даже здоровая пища может быть совершенно безрадостна, если на него тратится много времени после долгого рабочего дня. Поэтому Стародубова признает за готовой едой определенное место в современной жизни, рекомендуя лишь не злоупотреблять ею.
О других советах других диетологов читайте в отдельном материале на сайте ОСН.
Правительство РФ подписало постановление, уточняющее меры поддержки бизнеса, пострадавшего из-за атак на объекты Wildberries и Ozon. Как сообщает Минфин РФ, для предпринимателей и организаций, работающих сразу на двух площадках —…
Американский военный аналитик Калеб Ларсон в материале для издания 19FortyFive указал на рост значимости атомных подводных лодок проекта «Борей» для России. Причиной он назвал возросшую уязвимость надводных сил флота. По…
Некоторые страны Шенгенской зоны с конца октября начали быстрее оформлять визы для россиян. Сроки рассмотрения заявлений сократились по сравнению с августом и сентябрем, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). В…
Владимир Зеленский, выступая в Дублине на встрече с премьер-министром Ирландии Михолом Мартином, обозначил срок, к которому Европа должна определиться с составом переговорной группы для диалога с российской стороной. Об этом…
Украинская журналистка Диана Панченко в беседе с РИА Новости сообщила, что места неофициального содержания людей обустроены не только на базах армейских формирований, но и в принадлежащих государству строениях — включая…
Федеральная служба безопасности Российской Федерации проинформировала о пресечении противоправной деятельности агентурной группы, работавшей на украинские спецслужбы. Согласно данным Центра общественных связей ФСБ, оперативные мероприятия прошли на территории Адыгеи, Донецкой Народной…