Для здорового питания предпочтительнее готовить еду самому, а не заказывать уже готовые блюда. Об этом сказал главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости. Врач утверждает, что таким образом легче контролировать собственную диету.
При готовке на дому, говорит Стародубова, вы сами регулируете содержание жиров, соли и сахара, сами выбираете метод готовки. Так вы сможете повлиять на состав блюда, в отличие от еды, которую вам уже принесли на дом. Так вы сможете лучше следить за своим питанием, убирая ингредиенты, способные повредить вашему здоровью или внешности.
При этом диетолог не отрицает определенных плюсов заказа еды на дом: скорость доставки, экономия времени и сил. Даже здоровая пища может быть совершенно безрадостна, если на него тратится много времени после долгого рабочего дня. Поэтому Стародубова признает за готовой едой определенное место в современной жизни, рекомендуя лишь не злоупотреблять ею.
О других советах других диетологов читайте в отдельном материале на сайте ОСН.
Заместитель министра обороны Польши Магдалена Собковьяк-Чарнецкая заявила о предложении Варшавы украинской стороне разместить на польской территории предприятие по выпуску зенитных ракет, предназначенных для комплексов Patriot. Об этом сообщает издание "Страна.ua".…
В апреле звезда социальных сетей Оксана Самойлова развелась с рэпером Джиганом после 15 лет совместной жизни. У пары четверо детей: 15-летняя Ариела, 12-летняя Лея, 9-летняя Майя и 6-летний Давид. Оксана…
На кипрском побережье неподалеку от Ларнаки произошла трагедия: без признаков жизни обнаружен гражданин России 1998 года рождения. Информацию об этом распространило местное новостное агентство KYPE. Согласно опубликованным сведениям, тело молодого…
Федеральная служба безопасности РФ выступила с заявлением о том, что после старта специальной военной операции на Украине Великобритания наращивает активность, направленную на объединение так называемой российской оппозиции за рубежом. Соответствующая…
Премьер-министр Украины Сергей Корецкий сообщил, что государство способно за счет внутренних доходов закрывать только одну треть всех бюджетных трат. В эту долю входят, среди прочего, издержки на проведение боевых действий…
Федеральная служба безопасности проинформировала о том, что Ксения Максимова*, гражданка России и основательница действующей на территории Великобритании структуры Russian Democratic Society (RDS), включена в федеральный и международные розыски. Кроме того,…