Содержащиеся в черешне витамины и полезные вещества помогают нормализовать сон, снизить уровень стресса и предотвратить воспаления, приводящие к возникновению рака. Такими же свойствами обладает и вишня. Об этом на одном из ведущих телеканалов страны рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«По данным ряда исследований, всего две столовые ложки вишневого сока перед сном увеличивают уровень мелатонина. Это связано с тем, что в ягодах содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке гормона сна. Если есть их перед тем, как лечь спать, то сон будет крепче», – цитирует слова Гинзбурга Газета.ру.
Ягоды также содержат антиоксиданты, именно они предотвращают воспалительные процессы и защищают от онкологии. А магний и витамин В помогают снизить уровень тревожности и стресса, а также избавиться от излишнего напряжения.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о пользе вишни для худеющих. Как рассказал Михаил Гинзбург, в ягоде содержатся вещества, которые помогают дольше сохранить чувство сытости. Кроме того, вишня может предотвратить появление подагры.
Высокооплачиваемые вакансии курьеров с минимальными требованиями к соискателям нередко оказываются прикрытием для вовлечения граждан в противоправные схемы. Такую закономерность в беседе с «Газетой.Ru» обозначил Антон Ключко, возглавляющий адвокатский филиал «Ключко,…
Ровно два десятилетия назад, 23 августа 2006 года, подошла к концу одна из самых резонансных историй о похищении в Австрии: 18‑летняя Наташа Кампуш смогла вырваться на свободу из дома Вольфганга…
С 14 по 15 декабря 2026 года в Майами, США, состоится саммит «Большой двадцатки». По мнению украинского лидера Владимира Зеленского, чьи слова цитирует «РБК-Украина», в период с этой даты до…
Бундесвер в 2026 году получит новые танки Leopard, самолеты Poseidon и первые истребители F-35, а также продолжит пополнение складов боеприпасами. С таким заявлением выступил государственный секретарь по вопросам вооружений, инноваций…
Российская казна получила все необходимые средства для выполнения государственных планов. Об этом министр финансов Антон Силуанов сообщил журналисту Павлу Зарубину в эфире программы «Вести». Глава ведомства заверил, что финансовая система не испытывает нехватки…
Правительство Норвегии официально заявило о намерении предоставить Украине финансовую помощь в размере, превышающем девять миллиардов долларов США. Соответствующее заявление опубликовано на официальном портале скандинавского кабинета министров, а информация об этом…