Фото: Unsplash.com
Содержащиеся в черешне витамины и полезные вещества помогают нормализовать сон, снизить уровень стресса и предотвратить воспаления, приводящие к возникновению рака. Такими же свойствами обладает и вишня. Об этом на одном из ведущих телеканалов страны рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«По данным ряда исследований, всего две столовые ложки вишневого сока перед сном увеличивают уровень мелатонина. Это связано с тем, что в ягодах содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке гормона сна. Если есть их перед тем, как лечь спать, то сон будет крепче», – цитирует слова Гинзбурга Газета.ру.
Ягоды также содержат антиоксиданты, именно они предотвращают воспалительные процессы и защищают от онкологии. А магний и витамин В помогают снизить уровень тревожности и стресса, а также избавиться от излишнего напряжения.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о пользе вишни для худеющих. Как рассказал Михаил Гинзбург, в ягоде содержатся вещества, которые помогают дольше сохранить чувство сытости. Кроме того, вишня может предотвратить появление подагры.
Ликвидированный диверсант Николай Сурнов, который имеет отношение к делу о теракте в «Крокус Сити Холле», уехал из России после того, как была объявлена мобилизация в 2022 году. Об этом сообщает…
6 мая верующие вспоминают Георгия Победоносца – христианского святого. В народе – Юрий Вешний, Егорьев день. Дата по старому стилю - 23 апреля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…
Литва оказывает поддержку, в том числе финансовую, военизированным формированиям на ее территории, которые намерены свергнуть власть в Белоруссии. Об этом заявил глава МИД Белоруссии Сергей Алейник, сообщает РИА Новости. Министр…
Многие рыбаки сегодня используют во время рыбной ловли эхолоты или гидролокаторы, которые позволяют определить скопление рыб в воде, увидеть рельеф и оценить плотность поверхности дна. Чтобы выбрать правильное устройство, которое…
Сообщается о появлении специальных каналов в социальных сетях, где пользователи при помощи «погодных шифров» предупреждают друг друга о передвижениях государственных органов, занимающихся призывом на военную службу в ВСУ. По информации…
Украинские боевики атаковали поселок Еленовку, расположенный всего в 10 км от Донецка. Они сбросили взрывоопасный предмет с БПЛА, об этом проинформировало представительство ДНР в Совместном центре контроля и координации вопросов,…