Перед тем как начать принимать витамины, нужно обратиться к врачу для консультации. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к различным неприятным симптомам, таким как усталость, сонливость и бессилие. Об этом информирует 59.ru.
Поэтому, чтобы правильно выбрать необходимые элементы для восполнения дефицита, врач сможет провести анализы и определить, какие именно витамины требуются организму.
Особое внимание к своему здоровью должны обращать женщины старше 40 лет. Гинеколог Екатерина Волкова отмечает, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья женщин данного возраста.
В частности, витамин D помогает усваиванию кальция, что особенно важно для поддержания здоровья костей и зубов. Витамин A поддерживает кожу и репродуктивную систему, а витамин E участвует в синтезе половых гормонов, что оказывает положительное влияние на все органы и системы организма.
Витамины группы B являются необходимыми для нормальной работы нервной системы. Они помогают справиться со стрессом и улучшить настроение. Витамин C, в свою очередь, является сильным антиоксидантом, который защищает организм и укрепляет иммунную систему.
Ранее сообщалось, что диетолог Чижикова рассказала, что слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что людям, страдающим от приступов мигреней, следует избегать определенных продуктов, а также придерживаться определенных правил употребления кофе.
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…