Общество

Гинеколог рассказала, как облегчить критические дни

16 января 2023, 13:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Гинеколог-эндокринолог Марина Ширина рассказала, как уменьшить боль в критические дни. Об этом пишет «ФедералПресс».

Она заявила, что во время критических дней важно позаботиться о своем комфорте и выбрать подходящие средства гигиены. Она объяснила, что тампоны являются самым удобным средством при правильном использовании. При неверном использовании они могут привести к синдрому токсического шока, отметила врач.

Она отметила, что они подойдут девушкам при обильных выделениях. В последние дни менструации она посоветовала перейти на прокладки. В этот период стоит употреблять продукты, которые богатые железом. Например, печень, красное мясо, красную рыбу, свеклу, гречку, зелень.

Ширина добавила, что стоит избегать и соленой пищи. Она задерживает воду в организме. В период ПМС организм и так склонен к отечности, а так дело еще больше усугубится. Также важно пить воду.

Ранее врач Ермолова назвала болезни, на которые указывает постоянное чувство голода. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Военэксперт Попов: Путин неспроста обратился к армии после письма Зеленского

Президент России Владимир Путин, отвечая на вопросы в рамках ПМЭФ, завершил свое выступление фразой «Работайте, братья», ставшей известной благодаря Герою России Магомеду Нурбагандову. Военный эксперт, генерал-майор авиации Владимир Попов считает,…

% дней назад

Захарова заявила, что руководство некоторых стран Европы просто неадекватно

Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова в ходе участия в мероприятиях ПМЭФ побеседовала с ТАСС, высказавшись по поводу деятельности политических верхушек отдельных входящих в состав Евросоюза держав.…

% дней назад

Киев извинился перед Грецией из-за катера со взрывчаткой

Украина принесла извинения Греции после инцидента с безэкипажным катером Magura V5, обнаруженным у острова Лефкада. Об этом сообщил представитель украинского МИД Георгий Тихий, заявив, что Киев сожалеет о произошедшем. Катер…

% дней назад

В Китае показали проект плавучего терминала с ядерным реактором

Китайская государственная судостроительная компания Jiangnan Shipyard представила проект плавучего терминала для океанской логистики с ядерной энергетической установкой нового поколения. В основе комплекса будут использоваться реакторы на расплавах солей (MSR). Разработчики…

% дней назад

Нутрициолог Хайкина перечислила самые вредные виды колбасы

Сырокопченая колбаса и салями признаны самыми вредными видами колбасных изделий из-за высокой калорийности, большого количества насыщенных жиров и соли. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина. По словам…

% дней назад

Трамп: США скоро завершат войну с Ираном соглашением или «жёсткими методами»

В ходе сегодняшней пресс-конференции лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп сделал заявление относительно иранской спецоперации, пообещав, что в скором будущем она подойдёт к концу. Американский лидер сообщил, что Вашингтон намерен…

% дней назад