Наиболее важные для здоровья женщины витамины назвала в интервью с «Мослентой» врач-гинеколог Меланя Маилян. Она особенно выделила витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы В.
По ее словам, витамин D необходим практически для всех функций организма, этот витамин универсален. Он усиливает иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, а также благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и менструации. Говоря о витамине А, Маилян отметила его антиоксидантное действие. Далее гинеколог подчеркнула важность витамина Е — по ее словам, он необходим для сохранения беременности на ранних сроках.
Говоря о витаминах С и В, врач отметила их пользу для кожи женщины и ее сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, Маилян посоветовала принимать кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. Эти микроэлементы предовтращают развитие остеопороза и повышение холестерина, а также сохраняют мышцы в тонусе.
«Профилактический курс железа рекомендован женщинам в течение года из-за потери крови во время менструации», — назвала врач в заключение.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, запланировать пол будущего ребенка в принципе невозможно. Об этом заявила врач-гинеколог, репродуктолог Ирина Меньшикова.
Традиционные уличные банкоматы стремительно теряют актуальность на российском финансовом рынке, уступая место гибридным моделям обслуживания. Содержание собственной сети терминалов становится для кредитных организаций экономически нецелесообразным из-за колоссальных затрат на инкассацию…
Накануне 1 сентября в социальных сетях и мессенджерах активно распространяются сообщения с предложением заполнить анкету и приобрести «школьный набор» — канцтовары, рюкзак и небольшую электронику — со скидкой 90%. Эксперты…
Физики Университета Лафборо представили компактную систему на базе микрочипа, габариты которого сопоставимы с рисовым зерном. Сведения о разработке опубликованы в журнале Nature Communications. Устройство генерирует набор равномерно распределенных световых частот,…
На этой неделе спецпредставитель и доверенный посланник иранского лидера Моджтабы Хаменеи Мохсен Куми посетил столицу Ирака, где принял участие во встрече руководства блока шиитских парламентских фракций «Координационный совет». О этом…
До начала нового учебного года остаются считанные дни. Для многих родителей этот период ассоциируется не с праздником, а с настоящей горячкой и повышенным уровнем стресса. Вопрос о том, как избежать…
До 1 сентября остаются считанные дни, и для многих родителей это время ассоциируется не с праздником, а с горячкой. Вопрос о том, как избежать этой тревоги, становится особенно актуальным на…