Наиболее важные для здоровья женщины витамины назвала в интервью с «Мослентой» врач-гинеколог Меланя Маилян. Она особенно выделила витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы В.
По ее словам, витамин D необходим практически для всех функций организма, этот витамин универсален. Он усиливает иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, а также благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и менструации. Говоря о витамине А, Маилян отметила его антиоксидантное действие. Далее гинеколог подчеркнула важность витамина Е — по ее словам, он необходим для сохранения беременности на ранних сроках.
Говоря о витаминах С и В, врач отметила их пользу для кожи женщины и ее сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, Маилян посоветовала принимать кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. Эти микроэлементы предовтращают развитие остеопороза и повышение холестерина, а также сохраняют мышцы в тонусе.
«Профилактический курс железа рекомендован женщинам в течение года из-за потери крови во время менструации», — назвала врач в заключение.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, запланировать пол будущего ребенка в принципе невозможно. Об этом заявила врач-гинеколог, репродуктолог Ирина Меньшикова.
Самый бюджетный тур по России среди проданных в сентябре обошелся в 19 тысяч рублей на человека. За эту сумму турист мог провести четыре ночи в пятизвездочном отеле в Хосте, недалеко…
Виктор Медведчук, возглавляющий движение «Другая Украина», в статье на сайте организации заявил, что деятельность компании Fire Point подтверждает прямое участие Запада в войне с Россией. По его словам, за два…
В ночь на 9 октября над Тамбовской областью была отражена очередная атака, организованная преступным киевским режимом. Об этом проинформировал глава региона Евгений Первышов в канале в «Макс». Силами ПВО в…
Куриные яйца в заводской упаковке, приобретённые в магазине, перед приготовлением дома мыть не нужно, сообщил академик РАН и эпидемиолог Геннадий Онищенко. Его слова приводит «Абзац». Однако, обратил внимание собеседник журналистов,…
Практически каждый пенсионер хотя бы раз сталкивался с чувством несправедливости, когда размер выплат оказывается меньше ожидаемого. Расчет стажа напоминает сложную головоломку, и любая ошибка может стоить больших сумм каждый месяц.…
Министр обороны Японии Синдзиро Коидзуми на пресс-конференции после заседания кабмина заявил, что в японском обществе есть поддержка идеи оснащения ВМС атомными подводными лодками. По его ощущению, граждане осознают значимость такой…