Наиболее важные для здоровья женщины витамины назвала в интервью с «Мослентой» врач-гинеколог Меланя Маилян. Она особенно выделила витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы В.
По ее словам, витамин D необходим практически для всех функций организма, этот витамин универсален. Он усиливает иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, а также благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и менструации. Говоря о витамине А, Маилян отметила его антиоксидантное действие. Далее гинеколог подчеркнула важность витамина Е — по ее словам, он необходим для сохранения беременности на ранних сроках.
Говоря о витаминах С и В, врач отметила их пользу для кожи женщины и ее сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, Маилян посоветовала принимать кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. Эти микроэлементы предовтращают развитие остеопороза и повышение холестерина, а также сохраняют мышцы в тонусе.
«Профилактический курс железа рекомендован женщинам в течение года из-за потери крови во время менструации», — назвала врач в заключение.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, запланировать пол будущего ребенка в принципе невозможно. Об этом заявила врач-гинеколог, репродуктолог Ирина Меньшикова.
В мае ушел из жизни российский журналист Максим Кононенко, предсказав свою смерть на поминках друга, писателя Эдуарда Багирова. Об этом проинформировал ведущий Радио «Комсомольская правда» Игорь Виттель. По воспоминаниям Виттеля,…
Заслуженный артист России Вячеслав Гостищев скончался на 92-м году жизни. Об этом сообщил Ростовский государственный музыкальный театр, где Гостищев работал с 1993 года. Вячеслав Гостищев был известен своим могучим басом…
Объем финансов по сделкам по покупке иностранными гражданами принадлежащих компаниям из РФ или россиянам активов заграницей в первом квартале текущего года увеличился практически в семь раз. Об этом свидетельствует отчет…
Уклонение граждан Украины от мобилизации в ВСУ достигло рекордных масштабов. Об этом сообщил глава российской миссии в Организации Объединенных Наций Василий Небензя. Дипломат обратил внимание, что с 18 мая, когда в силу вступит закон об ужесточении мобилизации на Украине,…
Туристы из Новой Зеландии, отдыхавшие на островах Вануату, столкнулись с проблемами из-за разорения национальной авиакомпании. Об этом информирует «NZME». «Как турагенты смогли продать нам билеты, когда даже экипаж Air Vanuatu…
Столичный «Спартак» потерпел поражение от «Балтики» из Калининграда и покинул Кубок России в финале Пути регионов. Матч состоялся на стадионе калининградского клуба и подошел к концу со счетом 1:0 в…