Наиболее важные для здоровья женщины витамины назвала в интервью с «Мослентой» врач-гинеколог Меланя Маилян. Она особенно выделила витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы В.
По ее словам, витамин D необходим практически для всех функций организма, этот витамин универсален. Он усиливает иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, а также благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и менструации. Говоря о витамине А, Маилян отметила его антиоксидантное действие. Далее гинеколог подчеркнула важность витамина Е — по ее словам, он необходим для сохранения беременности на ранних сроках.
Говоря о витаминах С и В, врач отметила их пользу для кожи женщины и ее сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, Маилян посоветовала принимать кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. Эти микроэлементы предовтращают развитие остеопороза и повышение холестерина, а также сохраняют мышцы в тонусе.
«Профилактический курс железа рекомендован женщинам в течение года из-за потери крови во время менструации», — назвала врач в заключение.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, запланировать пол будущего ребенка в принципе невозможно. Об этом заявила врач-гинеколог, репродуктолог Ирина Меньшикова.
Участники заседания Совбеза Молдавии пришли к выводу о том, что угрозы для снабжения газом и электроэнергией в стране нет, но граждан призвали к экономии. Об этом во вторник, 26 мая,…
Авиавласти РФ вводят особый режим воздушного движения над большей частью Центрально-Европейской России. Об этом сообщает РИА Новости. По сведениям источника, изменения затронут гражданские суда. «Получили представление от Минобороны России, предусматривающее…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в ходе первого Международного форума в разговоре с представителем «Радио 1» отметила, что за последние 20 месяцев в Соединённых Штатах Америки неоднократно звучали не…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов, депутат Госдумы, выступил с предложением криминализировать ложные заявления об участии в специальной военной операции на Украине и получении государственных наград. Соответствующее заявление политик сделал…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, выступая на первом Международном форуме в разговоре с журналистом «Радио 1», назвала «чудесной тенденцией» тот факт, что российские конференции вынуждают западные страны тратить деньги.…
Постоянный представитель России при Организации Объединенных Наций Василий Небензя заявил, что урегулирование конфликта на Украине не входит в число главных задач администрации президента США Дональда Трампа. Свое мнение дипломат высказал…