Наиболее важные для здоровья женщины витамины назвала в интервью с «Мослентой» врач-гинеколог Меланя Маилян. Она особенно выделила витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы В.
По ее словам, витамин D необходим практически для всех функций организма, этот витамин универсален. Он усиливает иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, а также благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и менструации. Говоря о витамине А, Маилян отметила его антиоксидантное действие. Далее гинеколог подчеркнула важность витамина Е — по ее словам, он необходим для сохранения беременности на ранних сроках.
Говоря о витаминах С и В, врач отметила их пользу для кожи женщины и ее сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, Маилян посоветовала принимать кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. Эти микроэлементы предовтращают развитие остеопороза и повышение холестерина, а также сохраняют мышцы в тонусе.
«Профилактический курс железа рекомендован женщинам в течение года из-за потери крови во время менструации», — назвала врач в заключение.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, запланировать пол будущего ребенка в принципе невозможно. Об этом заявила врач-гинеколог, репродуктолог Ирина Меньшикова.
Глава киевского режима Владимир Зеленский ввел санкции против 33 граждан России и 42 компаний. Киев неоднократно вводил санкции против Москвы, но они не имеют реального эффекта. По словам Сергея Лаврова,…
Депутат Брянской областной думы Михаил Иванов рассказал о правилах размещения икон в интерьере. По словам Иванова, заместителя председателя Всемирного русского народного собора, икона — это не элемент декора, пишет RT.…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко пообещала жесткий ответ европейским странам, которые оказывают ВСУ помощь в нанесении ударов по России. В эфире ИС «Вести» она заявила, что российские регионы регулярно подвергаются…
Посол России в Лондоне Андрей Келин заявил, что планы британских властей по возможному захвату судов в районе Ла-Манша представляют серьёзную угрозу, сообщает РИА Новости. Ранее в марте в Великобритании сообщили…
Ветеран специальной военной операции Андрей Мазуренко, награждённый медалью Суворова, в беседе с РИА Новости рассказал о своём опыте радиоперехвата переговоров польских наёмников ВСУ. Мазуренко добровольно подписал контракт с Минобороны РФ…
Черепаха Эсмеральда с Сейшельских островов претендует на звание старейшего наземного животного на планете. Об этом пишет РИА Новости. Возраст Эсмеральды составляет от 170 до 200 лет. Это выяснилось на фоне слухов о смерти нынешнего рекордсмена – 193-летней черепахи Джонатана. Губернатор…